Hola, en estos últimos meses no estoy siendo capaz de hacer cosas, me explico: no puedo concentrarme en mis estudios, por más que me encierre en una habitación lejos de mi celular y otras distracciones no puedo leer siquiera un párrafo, tampoco puedo ver películas o series por alguna razón me dan bastante ansiedad (y aún más si se trata de un anime, no se por qué). Lo único que hago en mi día es soñar despierta (sufro de trastorno de ensoñación excesiva), dormir y comer - si es que me acuerdo de cocinar -.
¿Qué puedo hacer? ¿Hay alguna explicación de por qué no puedo hacer algo?
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12 AGO 2021
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Estimada Aimé, primero que todo, respetuosamente saludarte.
En relación a la sintomatología que expresas, podría responder, por ejemplo, desde un cuadro de ansiedad generalizada a algo más cercano al estrés, pero claramente no contamos con los antecedentes suficientes para corroborarlo o descartarlo.
Me surgen, también, dudas en relación a tu relato: ¿Qué crees que es lo que te produce mayor ansiedad? ¿A qué le atribuyes el no poder "hacer cosas" como concentrarte o llevar a cabo ciertas tareas?
Estimado, primero que todo, respetuosamente saludarte.
La sexualidad, como bien sabrás, responde a un amplio abanico emocional, sexual, de apego, etc. Donde lo amoroso, sentimental, y el deseo juegan un papel fundamental, pero los cuales no siempre van de la mano. Me gustaría, además, que supieras que es normal lo que estás sintiendo, como también lo son las dudas que presentas.
Me surgen también dudas personales: ¿Qué es lo que realmente te genera inseguridad? ¿Por qué es tan importante el definir o "etiquetar" una orientación sexual? ¿Qué es lo que no sabrías cómo afrontar?
Me gustaría decirte, además, que si deseas comenzar algún tipo de proceso psicoterapéutico, no dudes en contactarme.
Espero puedas encontrar las respuestas de la mejor manera posible, Un Abrazo.
10 AGO 2021
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Hola Aimé, aunque no dices, cuándo fue diagnosticado el trastorno de ensoñación excesiva, pero está claro, que ha empeorado últimamente. La presunta causa del trastorno es un trauma sufrido en la infancia. La pandemia causó una carga de estrés extremadamente alta para muchos, y esto puede haber empeorado tus síntomas. Además de tener más tiempo al aire libre y tomar suplementos para fortalecer tu sistema nervioso agotado debido al estrés, definitivamente sería útil consultar a un psicoterapeuta, quien ayudaría a ordenar tu estilo de vida, y recuperar el equilibrio cuerpo-mente.
