Por qué nunca puedo contarle cosas a mis familiares o amigos cercanos

Realizada por Eva · 10 jun 2021 Habilidades sociales

Siento que nunca puedo hablar sobre mí con otras personas, no puedo decirles que me siento mal, que algo en mí cambió todo, que me siento como si estuviera atrapado, me siento mal por muchas cosas y aún así me las guardo para mí. No sé qué hacer, si ver a un psicólogo o no hacer nada, me da miedo hablar sobre mis temas.

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Mejor respuesta 11 JUN 2021

Hola Eva:
Sin duda , todos necesitamos poder conversar de nuestras emociones y sentimientos con alguien significativo, ya que esto nos ayuda mucho y nos hace sentirnos queridos y aceptados. Una buena opción es pedir ayuda profesional. Para empezar en este proceso te serviría mucho escribirlo lo que estás sintiendo: esto te puede ayudar mucho en la expresión emocional.
Te deseo mucho éxito en este proceso de crecimiento personal. Saludos

Viviana Santana Psicólogo en Santiago Oriente

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11 JUN 2021

Es necesario que puedas hablar sobre lo que te pasa, si no tienes la confianza para hacerlo con alguien cercano sería muy bueno que pudieras hablarlo con un profesional. El no expresar tus emociones verbalmente puede ser contraproducente para tu salud mental

Verónica Molina Psicólogo en Santiago Norte

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