La ansiedad “va y viene” en mi vida
Realizada por AERP · 22 sep 2023
Ansiedad
Pues resulta que desde hace como 2 años y medio me diagnosticaron ansiedad generalizada, y al principio fue muy feo y angustiante, lo más fuerte o difícil fue la sensación o creencia de que me volvería “loco” (esquizofrenia, tlp etc). Superé ese miedo y seguí mi vida, pero ahora la ansiedad viene en periodos en los que me expongo a situaciones de estrés o nervios, y esa ansiedad a veces me lleva a pensar de nuevo en que puedo volverme “loco” o algo similar a la palabra. No tengo antecedentes familiares de trastornos paranoides ni nada por el estilo, solo mi madre que igual padece ansiedad. ¿Algún consejo o algo para poder tranquilizarme?
