¿Por qué tengo disnea suspirosa?

Hace ya una semanas se me da la sensación de querer respirar profundo y a veces no lo logro me pone muy nervioso esa situación.
En verano tuve crisis de ansiedad me realice exámenes ecocardiograma al corazón, de sangre, y todo normal, ahora último con esta disnea fui a urgencias, me tomaron pulso y oxígeno todo bien, saturaba 99% en ese momento.
El doctor me dijo que podría ser trastorno de ansiedad y estrés, personalmente estoy dejando mi casa donde vivía con mi madre por toda la vida y ahora la estoy dejando para formar mi propia familia, tengo un hijo y mi pareja, y viene otro hijo más en camino, mi primer hijo fue prematuro por ende este embarazo es de alto riesgo todos estos factores me podrán tener así con estos síntomas.
Ya que cuando no pienso en la respiración o no estoy ansioso respiro normal, duermo normal, hago deporte sin problema, pero al momento de pensar en la respiración comienza está disnea y ganas de respirar profundo que cuando lo logró siento una especie de electricidad en las manos.
Quedó atento