Últimas consultas
13 MAR 2023
Tengo una duda en relación a las disociaciones, las cuales me suelen dar conduciendo (siento que estoy fuera de mi cuerpo, no siento bien los sentidos y como si estuviera lejos de él, como usando unas...
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16 MAR 2023
Hola, Anonimo1993. Respecto a tu pregunta, el fenómeno de la disociación nos ocurre a todos. Lo que va cambiando es la intensidad y la circunstancia. Hay un nivel de disociación que es muy funcional, ...
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28 DIC 2022
Soy un chico joven de casi 20 años, siento que solo veo pasar mi vida y que estoy perdiendo mucho el tiempo. Esta sensación me atormenta desde los 15 años. Siento que podría hacer y tener mucho más de...
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30 DIC 2022
Melli, un gusto saludarte. Es esperable que a tu edad te encuentres buscando desafíos, metas u objetivos por alcanzar, pues la idea de tener mucho que hacer es parte del ir creciendo y aprendiendo día...
29 AGO 2022
La vida conlleva muchas exigencias ya se sociales, académicas, laborales y al final el ser muy exigente con uno mismo lleva a querer hacer todo muy bien y empezar a batallar con él estar bien uno mism...
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2 SEP 2022
Estimada Sofia,
Ciertamente vivimos en un mundo cada vez más acelerado y exigente, que nos demanda mantener un ritmo de productividad bastante severo y que, vemos cada vez con mayor frecuencia, están...
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26 AGO 2022
Llevo dos años con ansiedad, los nervios me controlan pero me preocupan más los pensamientos obsesivos. Por más ejercicios que haga o tiempo que pase no se van, siguen ahí en mi cabeza aparte de que t...
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27 AGO 2022
Hola David, un gusto saludarte. Si bien existen distintos mecanismos que utilizamos en la vida diaria para distraernos o evitar pensamientos intrusivos, en ocasiones estos son muy potentes, lo que nos...
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13 ABR 2022
Hola, recién acabo de salir de una etapa de mucho estrés, realizaba la maestría y mi segundo grado universitario al mismo tiempo, todo durante la cuarentena; terminé sintiendo lo que es Burnout, (trab...
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14 ABR 2022
Hola Levi,
Lo que comenta, en términos generales parece apuntar a las llamadas "crisis de angustia/pánico", donde es habitual escuchar referencias a un "miedo a perder el control" "miedo a la locura...
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9 NOV 2021
Buenas, quisiera saber cómo hago para ser menos acelerada, llevo años así; pero me imagino que es por alguna razón solo que no puedo dar con la respuesta y busco información pero no puedo pagar consul...
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16 NOV 2021
Hola Lorena, yo empezaría por preguntarte ¿qué significa para ti ser acelerada? ¿Y en qué momentos de tu vida lo eres? ¿Y si eso está afectando qué aspectos de tu vida? Las respuestas a estas pregunta...
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5 OCT 2021
Cuando cometo un error por más mínimo que sea siento mucha ansiedad y angustia, mi mente me repite la ocasión todo el tiempo y eso me genera una presión en el pecho y en la garganta. Hay veces en las ...
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6 OCT 2021
Hola Dominick, gracias por compartir. Las crisis de angustia y de pánico son respuestas del cuerpo ante una amenaza o peligro que percibe como muy grandes. La ansiedad en sí misma no es mala. Nos ayud...
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10 SEP 2021
Estuve en un trabajo hace 4 años, era un lugar prometedor en cuanto a oportunidades, pero me tocó un sector en donde más que dar oportunidades ignoraban a los empleados y no valoraban el trabajo. Estu...
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11 SEP 2021
Es acertado que hayas buscado ayuda y que hayas identificado que algo no está bien y que tengas el deseo de salir de este episodio que no te hace sentir cómoda contigo misma y a lo mejor con las demás...
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5 JUN 2021
Siento que cada vez se me hace más difícil, me impide relacionarme con gente y me hace sentir muy sola. De tan solo pensar en algún escenario donde tenga que relacionarme con las personas me causa ans...
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7 JUN 2021
Hola, gracias con la confianza al escribir por acá, desde el punto de vista psicológico puedes obtener muchos beneficios y herramientas para manejar la ansiedad, estás en un momento de la vida donde d...
15 ABR 2021
Se quemó mi casa en enero y hasta el día de hoy me cuesta dormir, concentrarme en las clases online, ando de mal genio, me cuesta llorar y cuando lloro no paro y me dan crisis de angustia.
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18 ABR 2021
Estimada Antonia, podrías estar presentando un trastorno por estrés postraumático debido a la experiencia que tuviste. De todas maneras hay que indagar en los otros síntomas, como por ejemplo pesadill...
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14 ABR 2021
Necesito ayuda para controlar las crisis nerviosas y de pánico. Y quitarme los pensamientos malos y depresivos.
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14 ABR 2021
Estimada Nana te sugiero comenzar lo antes posible para tratar las crisis de pánico, estas pueden generar las crisis nerviosas y pensamientos negativos es como un círculo, no esperes a que remitan sol...
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7 ABR 2021
Hace 2 meses me detectaron esto y por la pandemia no he podido asistir al psicólogo, ahora siento unos síntomas que no sé si sean por la ansiedad; pero siento mucho dolor en el pecho me dan puntadas e...
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8 ABR 2021
Hola Fransisca, soy Tetesa Hernaiz, Psicologa.
Te puedo contar que el estres y la ansiedad se manifiestan prinsipalmente con sintomas fisicos, como lo que tu describes, puntadas en el. Pecho, palpitac...
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27 ENE 2021
tengo mi mente muy confundida mis pensamientos chocan entre si y no se que hacer nose que pensar , cuando hablo tengo miedo de equivocarme o que se rian de mi , a mi 18 años no e hecho nada util ,teng...
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29 ENE 2021
Hola Ignacio, nadie mejor que tú sabe de la necesidad que tienes de poder recibir ayuda psicológica. A veces nos sentimos solos, aunque estemos rodeados de gente, pues tiene que ver con la posibilidad...
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