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#1 · 13 MAR 2023

¿Disociar sin motivo aparente?. Tengo una duda en relación a las disociaciones, la...

Tengo una duda en relación a las disociaciones, las cuales me suelen dar conduciendo (siento que estoy fuera de mi cuerpo, no siento bien los sentidos y como si estuviera lejos de él, como usando unas... Ver consulta

Mejor respuesta  16 MAR 2023

Hola, Anonimo1993. Respecto a tu pregunta, el fenómeno de la disociación nos ocurre a todos. Lo que va cambiando es la intensidad y la circunstancia. Hay un nivel de disociación que es muy funcional, ...

Felipe Jara Psicólogo en Santiago Oriente
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#2 · 14 MAY 2020

Como puedo controlar ataques de ansiedad?. A diario sufro muchos ataques de ansieda...

A diario sufro muchos ataques de ansiedad me lleno con pensamientos y me altero me pongo nerviosa y me duele el pecho y hablo muy rápido y expreso muchas cosas a la vez

Mejor respuesta  15 MAY 2020

Estimada Valentina, es esperable que en este momento estemos todos más sensibles y proclives a sufrir episodios de ansiedad y angustia, es importante y saludable intentar ver lo menos posible televisi...

Psicóloga Patricia Calderón L. Psicólogo en Providencia
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#3 · 5 SEP 2016

Sufro de ansiedad. Con mi ansiedad y estrés no he podido realizar algún cambio en mi vida...

Con mi ansiedad y estrés no he podido realizar algún cambio en mi vida, estoy con obesidad y ahora con diabetes. Deseo tener mi segundo hijo, pero esta situación me angustia mucho.

Mejor respuesta  7 SEP 2016

Estimada Cristi, Creo que desear cambios en tu vida es necesario y urgente, sobre todo para tu autocuidado. Me pregunto cómo es que llegaste hasta el punto actual de obesidad y diabetes. Como si tu...

Ps. Anita Silva M. Psicólogo en Macul
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Últimas consultas

13 MAR 2023

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28 DIC 2022

¿Estoy perdido?¿Por qué nunca me lleno?. Soy un chico joven de casi 20 años, siento que sol...

Soy un chico joven de casi 20 años, siento que solo veo pasar mi vida y que estoy perdiendo mucho el tiempo. Esta sensación me atormenta desde los 15 años. Siento que podría hacer y tener mucho más de... Ver consulta

Mejor respuesta  30 DIC 2022

Melli, un gusto saludarte. Es esperable que a tu edad te encuentres buscando desafíos, metas u objetivos por alcanzar, pues la idea de tener mucho que hacer es parte del ir creciendo y aprendiendo día...

Guido Cerda Psicólogo en Iquique (ciudad)
29 AGO 2022

¿Cuál es la mejor forma de trabajar ansiedad frente a las exigencias de la vida?

La vida conlleva muchas exigencias ya se sociales, académicas, laborales y al final el ser muy exigente con uno mismo lleva a querer hacer todo muy bien y empezar a batallar con él estar bien uno mism... Ver consulta

Mejor respuesta  2 SEP 2022

Estimada Sofia, Ciertamente vivimos en un mundo cada vez más acelerado y exigente, que nos demanda mantener un ritmo de productividad bastante severo y que, vemos cada vez con mayor frecuencia, están...

Johanna Guiloff Psicólogo en Lo Barnechea
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26 AGO 2022

Ansiedad y obsesiones. Llevo dos años con ansiedad, los nervios me controlan pero m...

Llevo dos años con ansiedad, los nervios me controlan pero me preocupan más los pensamientos obsesivos. Por más ejercicios que haga o tiempo que pase no se van, siguen ahí en mi cabeza aparte de que t... Ver consulta

Mejor respuesta  27 AGO 2022

Hola David, un gusto saludarte. Si bien existen distintos mecanismos que utilizamos en la vida diaria para distraernos o evitar pensamientos intrusivos, en ocasiones estos son muy potentes, lo que nos...

Guido Cerda Psicólogo en Iquique (ciudad)
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13 ABR 2022

¿Esto es ansiedad? ¿Esto es grave?. Hola, recién acabo de salir de una etapa de mucho ...

Hola, recién acabo de salir de una etapa de mucho estrés, realizaba la maestría y mi segundo grado universitario al mismo tiempo, todo durante la cuarentena; terminé sintiendo lo que es Burnout, (trab... Ver consulta

Mejor respuesta  14 ABR 2022

Hola Levi, Lo que comenta, en términos generales parece apuntar a las llamadas "crisis de angustia/pánico", donde es habitual escuchar referencias a un "miedo a perder el control" "miedo a la locura...

Nicolás Gómez Gálvez Psicólogo en Viña del Mar
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9 NOV 2021

Quisiera saber cómo eliminar mi ansiedad. Buenas, quisiera saber cómo hago para se...

Buenas, quisiera saber cómo hago para ser menos acelerada, llevo años así; pero me imagino que es por alguna razón solo que no puedo dar con la respuesta y busco información pero no puedo pagar consul... Ver consulta

Mejor respuesta  16 NOV 2021

Hola Lorena, yo empezaría por preguntarte ¿qué significa para ti ser acelerada? ¿Y en qué momentos de tu vida lo eres? ¿Y si eso está afectando qué aspectos de tu vida? Las respuestas a estas pregunta...

Liliana Altamar Charris Psicólogo en Iquique (ciudad)
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5 OCT 2021

Ansiedad y angustia. Cuando cometo un error por más mínimo que sea siento mucha ansiedad y ...

Cuando cometo un error por más mínimo que sea siento mucha ansiedad y angustia, mi mente me repite la ocasión todo el tiempo y eso me genera una presión en el pecho y en la garganta. Hay veces en las ... Ver consulta

Mejor respuesta  6 OCT 2021

Hola Dominick, gracias por compartir. Las crisis de angustia y de pánico son respuestas del cuerpo ante una amenaza o peligro que percibe como muy grandes. La ansiedad en sí misma no es mala. Nos ayud...

Nicolás Jadue Tobar Psicólogo en Las Condes
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10 SEP 2021

Ansiedad y desánimo ante nuevas situaciones. Estuve en un trabajo hace 4 años, era un...

Estuve en un trabajo hace 4 años, era un lugar prometedor en cuanto a oportunidades, pero me tocó un sector en donde más que dar oportunidades ignoraban a los empleados y no valoraban el trabajo. Estu... Ver consulta

Mejor respuesta  11 SEP 2021

Es acertado que hayas buscado ayuda y que hayas identificado que algo no está bien y que tengas el deseo de salir de este episodio que no te hace sentir cómoda contigo misma y a lo mejor con las demás...

Liliana Altamar Charris Psicólogo en Iquique (ciudad)
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5 JUN 2021

¿Cómo hago para controlar mi ansiedad?. Siento que cada vez se me hace más difícil, me imp...

Siento que cada vez se me hace más difícil, me impide relacionarme con gente y me hace sentir muy sola. De tan solo pensar en algún escenario donde tenga que relacionarme con las personas me causa ans... Ver consulta

Mejor respuesta  7 JUN 2021

Hola, gracias con la confianza al escribir por acá, desde el punto de vista psicológico puedes obtener muchos beneficios y herramientas para manejar la ansiedad, estás en un momento de la vida donde d...

Mariaelisa Lindado Gutierrez Psicólogo en Santiago Oriente
15 ABR 2021

¿Cómo puedo bajar la ansiedad y lograr concebir el sueño?

Se quemó mi casa en enero y hasta el día de hoy me cuesta dormir, concentrarme en las clases online, ando de mal genio, me cuesta llorar y cuando lloro no paro y me dan crisis de angustia.

Mejor respuesta  18 ABR 2021

Estimada Antonia, podrías estar presentando un trastorno por estrés postraumático debido a la experiencia que tuviste. De todas maneras hay que indagar en los otros síntomas, como por ejemplo pesadill...

Gabriel Malina Psicólogo en Providencia
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14 ABR 2021

Trastornos de ansiedad y depresión. Necesito ayuda para controlar las crisis nerviosas...

Necesito ayuda para controlar las crisis nerviosas y de pánico. Y quitarme los pensamientos malos y depresivos.

Mejor respuesta  14 ABR 2021

Estimada Nana te sugiero comenzar lo antes posible para tratar las crisis de pánico, estas pueden generar las crisis nerviosas y pensamientos negativos es como un círculo, no esperes a que remitan sol...

Gabriel Malina Psicólogo en Providencia
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7 ABR 2021

Cómo superar las crisis de ansiedad y angustia. Hace 2 meses me detectaron esto y por la...

Hace 2 meses me detectaron esto y por la pandemia no he podido asistir al psicólogo, ahora siento unos síntomas que no sé si sean por la ansiedad; pero siento mucho dolor en el pecho me dan puntadas e... Ver consulta

Mejor respuesta  8 ABR 2021

Hola Fransisca, soy Tetesa Hernaiz, Psicologa. Te puedo contar que el estres y la ansiedad se manifiestan prinsipalmente con sintomas fisicos, como lo que tu describes, puntadas en el. Pecho, palpitac...

Teresa Hernaiz Psicólogo en Concepción (ciudad)
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27 ENE 2021

Hola,tengo 18 años y en realidad nose que tengo,. tengo mi mente muy confundida mis pensam...

tengo mi mente muy confundida mis pensamientos chocan entre si y no se que hacer nose que pensar , cuando hablo tengo miedo de equivocarme o que se rian de mi , a mi 18 años no e hecho nada util ,teng... Ver consulta

Mejor respuesta  29 ENE 2021

Hola Ignacio, nadie mejor que tú sabe de la necesidad que tienes de poder recibir ayuda psicológica. A veces nos sentimos solos, aunque estemos rodeados de gente, pues tiene que ver con la posibilidad...

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