-tengo miedo a no despertar

Realizada por Ruth Noemi · 27 feb 2020 Ansiedad

una noche estaba durmiendo y de repente mi corazón latía rápido antes que yo presenciara como un fantasma que se acercaba pero yo trataba de despertar abrir mis ojos mover algo pero no podía a si que me relaje a no pensar en nada a no tener miedo y de la nada mi corazón dejo de latir rápido ,y pensé bueno ya paso
dije seguro sera una pesadilla y no lo tome importancia después paso una semana y era lo mismo pero yo ya estaba cansada por que no era normal era muy seguido. aveces tenia miedo por que cuando pasaba eso quería despertar y no podía, hasta que cuando salí de casa estaba bien y al regresar a casa no se no quería entrar como que quería renegar, tenia ansiedad y desesperación trataba de controlarme hay aveces que estoy feliz triste sin ganas de no hacer nada pero trato de pensar positiva mente y que todo saldrá bien y le pregunto a mis padres si les pasaba lo mismo pero me dijeron que no
hasta que ayer por la noche estaba durmiendo tranquilamente y sucedió otra vez pero estaba vez ya escucha voces de un bebe llorando ,una señora que me gritaba y un señor que me quería decir algo o advertirme todo era junto no sabia a quien escuchar primero
ahí me dio mas miedo hasta que le pedí a Dios que me ayudara a despertar y que todo esto no es real trate de tranquilizarme y no escuchar nada paso unos segundos y se desapareció todo y recién pude despertar trataba de pensar que era lo me decían oh que querían transmitirme y no se que hacer necesito ayuda

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Mejor respuesta 28 FEB 2020

Estimada Ruth lo qie comentas se llama parálisis del sueño que se producen con alucinaciones tanto visuales, auditivas como táctiles, es decir puedes escuchar cosas, ver cosas o sentir que te tocan
. Esto ocurre en momentos de mucha ansiedad en tu vida
Te sugiero psicoterapia para bajar tu estado ansioso y técnicas para la parálisis del sueño
Saludos

Gabriel Malina Psicólogo en Providencia

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