Ayuda que no sé que hacer

Realizada por cristobal · 30 may 2019 Ansiedad

La verdad es que me siento terrible, no sé si será ansiedad o depresión pero no me siento nada bien, cada día me levanto haciendo esfuerzos para simplemente permanecer de pie y en las noches me duermo deseando no despertar, tengo mucho en que pensar y cosas que hacer, trato de ser feliz cada día pero la mas mínima sonrisa que hago me significa dolor, como comer vidrio, cada vez que debo reír siento que me apuñalan y que nadie lo puede ver, siento que estoy solo a pesar de estar rodeado de gente. Mi madre me apoya y quiere que yo este bien, pero me siento culpable por el solo hecho de existir, siento que si yo no existiera ella seria mas feliz, ella tenia opciones pero yo nací y acabe con todo. La verdad no se que hacer, no soy lo suficientemente valiente para seguir adelante o para simplemente acabar con mi vida, todos me dicen que debo estar bien y que todo pasara, pero eso me hace sentir peor, otros me dicen que debo ir al psicólogo y que es milagroso, pero tengo miedo de ir, no se que hacer, ni siquiera se si soportare otro día cuerdo o si mis pensamiento acabaran asesinándome.

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Mejor respuesta 30 MAY 2019

Hola Cristóbal,
cuando se tratan a tiempo, las psicopatologías tienen buen pronóstico. Todos pasamos por ellas en algún momento de nuestras vidas y, en la adolescencia y adultez temprana pareciera ser más complicado sobrellevarlas. Los psicólogos no hacemos milagros, somos profesionales que ayudan a las personas a salir de situaciones como las que comentas qué te ocurren.
Te invito a consultar presencialmente.
Saludos,

Cristian. Valdés
Psicólogo

Cristian Valdés Pérez Psicólogo en Concepción

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31 MAY 2019

Cristobal,

En primer lugar los psicologos/as no hacemos milagros, pero si estamos entrenados para hacer preguntas que llevan abrir opciones que no estaban siendo consideradas, lo que trae consigo mejoría. En tu relato hablas de angustia, de estar en un estado que no te es cómodo. En segundo lugar te aliento a que busques un psicólogo/a para conversar de aquello que te angustia, verás que no es terrible ir a terapia, por el contrario el espacio puede ser muy agradable y beneficioso.

Saludos

Ignacio Román Moraga Psicólogo en Valparaíso

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