Cuando duermo es como si estuviera en otra dimension porque?

Estimada Claudia,

Lo que describes parece ser parálisis del sueño, una experiencia común en la transición entre el sueño y la vigilia. Las alucinaciones auditivas y visuales, como escuchar niños y ver figuras borrosas, son típicas. Aunque pueden ser aterradoras, son temporales y no representan una amenaza real. Si persisten y causan malestar, considera hablar con un profesional de la psicología o psiquiatría para obtener apoyo.

Estimada Claudia, es posible que esto le suceda porque entra en un estado de ensoñación, similar a cuando se está soñando.
A veces los sueños son tan intensos que parecen reales y generalmente tienen que ver con situaciones, momentos o con la historia de vida de quien los sueña.
Para comprender el contenido, le sugiero que tenga sesiones con algún profesional que realice terapia de análisis de sueños.
Hay individuales y grupales.
Es interesante de analizar el hecho de que sueñe con niños que juegan cerca suyo, que rompen hojas de un cuaderno, que se acerquen, la molesten y que sienta miedo.
Si siente esa pesadez en el cuerpo al despertar, debe ser porque está bastante cansada.
Ya el hecho de "dormir siesta" a las 10-11 de la mañana, sugiere que funciona de una manera discontinua en relación al ritmo circadiano.
Quizás habría que revisar algo por ahí, también. ¿En qué trabaja? ¿Cómo son sus horarios? ¿Descansa realmente cuando duerme?
Bueno. Mucho que analizar y conversar.
Le sugiero que busque la ayuda de un profesional, ya sea en terapia de sueños o bien, como psicoterapia (los sueños también son parte de esta). Muchos saludos, Ximena Arrau.

hola, lo que describes se puede deber a muchas cosas, pareciera como si tuvieras paralisis del sueño, creo que es importante ver el porque este sueño es tan importante para ti y que causa en ti

Hola Claudia, lo que mencionas parece ser una parálisis del sueño, un tipo de parasomnia (trastornos del sueño).
Sus principales síntomas son la incapacidad para realizar movimientos musculares voluntarios (mover la cabeza, tronco, extremidades, respirar correctamente o hablar) y las alucinaciones, es decir, percibir sensorialmente cosas que no son reales pero que si se sienten muy reales. Vale mencionar que resulta bastante común tener la sensación de sentirse acechado por presencias amenazantes o inexplicables.

Al dormir pasamos por una fase de sueño llamada REM o MOR (movimiento ocular rápido en español), allí el cuerpo está tan relajado que nuestros músculos no se mueven, sin embargo, nuestro cerebro está activo, similar a cuando estamos despiertos. La parálisis del sueño aparece en la transición de fases del sueño-vigilia (dormido-despierto). Cuando despiertas repentinamente estando en el sueño MOR, tu cerebro “se confunde” ya que tu cuerpo continúa dormido, por consecuencia tu cerebro pasa a estar "semi-despierto”, es decir, tu cuerpo es incapaz de moverse mientras tu actividad cerebral oscila entre el sueño y la vigilia, provocando las alucinaciones.

Es común que ocurra de manera aislada por lo que no suele necesitar tratamiento, sin embargo, si se vuelve frecuente es importante consultar con algún especialista ya que podría estar asociado a altos niveles de estrés producto de algún acontecimiento, problemas de salud mental (ansiedad, por ejemplo), o incluso, podría ser un efecto secundario de ciertos medicamentos.

Espero haberte ayudado.
¡Saludos!