Me siento culpable despues de ver porno
Yo miraba mucho porno a los 17 años y cuando tuve mi primer encuentro sexual tuve disfuncion erectil, busque y encontre que el porno podria haber sido el problema (porque yo miraba muy muy seguido) asi que hice nofap durante un tiempo y creo que hasta me masturbaba pero sin porno (no recuerdo bien, fue hace 1 año creo). Despues en mis proximos encuentros pude rendir normal. Pero previo y durante la cuarentena de este año como que me volvieron las ganas y volvi a ver porno y a masturbarme con ello, ahora entre en una etapa de nofap nuevamente luego de haber recaido varias veces pero en lapsos ¨largos¨ de tiempo (entre 1 o 2 semanas) y actualmente llevo 44 dias, pero nuevamente tengo ganas! y muchas... estos ultimos 2 dias entre a paginas pero apenas entraba me daba cuenta y las cerraba al instante, aunque aun asi lograba expulsar presemen... por lo que creo que ya expulsaba dopamina y el daño lo hacia igual. Mi mayor miedo es volver a padecer lo que me paso en mi primer encuentro sexual, de tener disfuncion erectil de nuevo, y por eso me comprometo con NoFap pero luego de cierto tiempo me vienen ganas de recaer (con la excusa de que estoy en cuarentena y que no veo a ninguna chica.. y que esto llevara para rato), y si lo hago despues me siento culpable, logre ponerme metas pequeñas y cumplirlas pero parece que volvieron derrepente las ganas... estaria bien ver porno y masturbarme una vez a la semana o una vez al mes? O directamente deberia eliminarlo por completo por todas las cosas malas que dicen que trae? Como el efecto con la dopamina, el efecto Coolidge, la adiccion y desensibilizacion, eyaculacion precoz, etc.
