Me siento muy mal por un error del pasado

Realizada por Val · 21 jul 2021 Autoestima

Hola, espero me puedan ayudar, cuando era un adolescente estaba el transporte público y por la excitación que sentía en ese momento le tomé foto a alguien sin que se diera cuenta para hacer cosas íntimas en el baño; pero después me arrepentí y no lo hice, borré la foto y me olvidé de eso por más de 2 años.
Ahora soy un adulto y hace un mes simplemente lo recordé y me sentí terriblemente mal (de por sí no estoy pasado por un buen momento emocional), me siento culpable y me imaginé cosas sobre que si se dio cuenta, eso le afectó, que soy una mala persona o si soy un acosador y pedófilo. Soy consiente que eso estuvo mal y solo lo hice una vez. Pero la culpa es muy fuerte y no me puedo concentrar en mis estudios, siento que no merezco a nadie como amistades, o que afectaré a mi familia, por favor ayuda.

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Mejor respuesta 22 JUL 2021

Hola Estimado, entiendo lo que dices y sé que a veces es difícil ver la diferencia entre asumir los errores del pasado y sostenernos en ellos para mortificarnos inconscientemente en el día a día. Esto nos hace entrar en un ciclo sin fin, en el que siempre saldremos perdiendo, impidiéndonos continuar en paz con los aprendizajes y duelos que nos deja la vida, en la que inevitablemente se cometerán errores. En ese sentido, lo importante es que asumamos nuestra responsabilidad y tratemos de seguir adelante, siendo claro que no tiene sentido entramparnos en una culpa que no nos deja nada y nos dificulta vivir. Espero que lo que sientas no te impida poder contar con tus redes de apoyo, es importante que sepas que no estás solo. Cualquier cosa estoy aquí para ti. Saludos.

Daniel Gallardo Psicólogo en Santiago Centro

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