¿Por qué me siento culpable y cómo podría sanar la primera experiencia sexual?
Realizada por La chica Fantasia · 4 nov 2022Depresión
No fue ni lo que quería ni con quien quería que pasara, me siento tan mal por lo que pasó, ocurrió como hace tres días y me carcome el hecho de sentirme vacía y sin valor, toda mi vida me hicieron creer que la primera vez tiene que ser especial y lindo. Esperé hasta mis 22 años para enamorarme de mi mejor amigo y enterarme de que él quería a otra persona. Me llevó a cometer una estupidez de haberlo hecho con un chico que ni quería y ni conocía, no sé qué hacer para sentirme mejor y ¿cómo podría pasar página y hacer como si nada hubiera ocurrido? No sé ni quién soy en este momento, me siento tan mal y mi familia si se llega a enterar esto me mata. Son personas con la mente tan cerrada que me matarían o botarían de mi casa si se llegan a enterar, lo peor es que después de hacerlo me vinieron unas horribles ganas de llorar y ya no aguanté y lo hice. Lloré muchísimo y sigo llorando, no puedo asimilarlo aún qué pasó y me sentí tan basura por hacerlo, por favor ayúdenme, hasta tengo ganas de ya no estar aquí y morirme y ya.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
5 NOV 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Buenas noches chica Fantasia.
Respecto a tu consulta el vacío que sientes se llama disforia postcoital porque realmente no lo deseabas pero es importante pasar de la culpa a la aceptación y luego al aprendizaje sexual para que obviamente no vuelva a ocurrir. Desgraciadamente lo que sientes es muy común, por el tema que tu misma mencionas sobre la primera vez que la venden como algo maravilloso y no suele ser así (falta de educación sexual) pero por supuesto puede ser mejor si entendemos que la sexualidad debe ser placentera voluntaria y elegir a alguien a quien desees, en cuanto a lo que mencionas uno espera enamorarse a tal edad pero las relaciones no se buscan se construyen o se van dando de a poco de forma natural y fluida. No te culpes más por haber tomado una decisión equivocada, si permítete llorar y sacar la pena y luego empezar a entender que quizás luego de esto se de la oportunidad de conocer mejor tu sexualidad entenderla y explorarla individualmente, ojalá en terapia sexual o sexológica para evitar posibles trastornos de excitación o deseo sexual hipoactivo (bajo) después de una mala experiencia sexual se genera rechazo (aversión) y eso hay que trabajarlo.
Saludos Katherine Cumin Sexóloga clínica y educadora sexual.
7 NOV 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola chica Fantasía, yo te sugiero que te mires en el espejo por un buen rato, a los ojos, sin decirte en voz alta nada de nada, solo mírate a los ojos y deja que pasen todos los pensamientos por tu cabeza, tú solo mantén la mirada en tu reflejo del espejo. Pasarás por muchas emociones y al final observarás como tus ojitos vuelven a brillar y en tus labios se esbozará una suave sonrisa. Eso te avisará que ya todo se ha acomodado.
Respecto a tus padres, creo que dijiste que ya tienes 22 años, esto es parte de tu vida íntima y no tienen por qué enterarse ni guardarlo como si fuera un secreto, tómalo como algo que hace la gente adulta dentro de su vida privada. Espero hayas usado preservativos tanto para evitar embarazo como E.T.S.
Cuando estés más tranquila revisa las creencias que tienes sobre la sexualidad, parece que tienes patrones muy rígidos y probablemente vienen de tu estilo de crianza. Es una fantasía y un mito el que la primera vez sea maravilloso, eso muy pocas veces pasa porque el acto sexual es para todos algo complejo, difícil de manejar, y solo va mejorando cuando la pareja se va conociendo más en la intimidad, así que aunque lo hubieses hecho con el chico del que estabas enamorada tampoco habrías llegado al cielo y vuelto porque el disfrute sexual pasa por muchos mitos, tabúes y creencias erróneas con las que nos crían tanto la familia como la religión. Así que tranquila, es parte de la experiencia.
Te mando un abrazo, Magaly.
5 NOV 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola, Chica Fantasía. Espero estés bien. Sobre lo que comentas, me gustaría partir comentando que la sexualidad es una experiencia humana muy diversa, muy singular, y donde se juegan muchos elementos de la persona, pues se pueden depositar en la sexualidad expectativas afectivas, de placer, morales, etc. Desde ahí que podemos ir conociéndonos y delimitando el camino sobré como queremos poner en práctica nuestra sexualidad. La forma en que deseemos practicarla puede ser variada, y la única condición que se requiere para su práctica es que sea una experiencia consentida y libre de abusos de poder.
Sobre el malestar específico que cuentas, pareciera que se produjo un quiebre entre la expectativa de la sexualidad respecto la experiencia misma. Si para ti la sexualidad va de la mano con el amor, ello es legítimo, y estás en todo tu derecho a practicarlo de aquella manera. Lo que no corresponde en este caso, es el engaño del chico que comentas, puesto que además del dolor del engaño, su acción se vuelve más dañina al pasar a llevar los principios de sexualidad con que tú te mueves. Esto probablemente te va a generar una desilusión, y podría afectar la confianza con que te desenvuelves en este ámbito. Todo lo anterior es trabajable desde la psicoterapia.
Sobre el tema de tu familia y su reacción, lamento que en pleno siglo XXI el ejercicio de la sexualidad siga siendo controlada por otros. Por muy familia tuya que sean, ellos no debiesen intervenir en las decisiones respecto tu cuerpo y cómo deseas tener placer. Atenta con si una parte de ti desea complacer a tu familia en este ámbito, porque eso te podría llevar a tener una relación conflictiva con tu deseo sexual. También tema abordable en terapia.
Espero que estés muy bien.
