Me enojo con facilidad y a veces me arrepiento. También soy un poco orgulloso.
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Estimado Juan, es poca la información que das respecto de tu mal humor. Sin embargo, pudiera ser por alguna injusticia que encuentras en tu vida, que al arrepentirte, da cuenta que tienes capacidad de inside o entrar en ti mismo, y darte cuenta que también estás siendo injusto con quien te enojas. Habría que analizar más de dónde viene ese enojo realmente, para quitar esa energía y desplazarla a algún objetivo que tienes en la vida. Al ponerte orgulloso, manipulas para tener alguna ganancia secundaria,: como conseguir afecto, atención, etc. El enojo es bueno para conseguir metas en la vida, lo tienes y hay que canalizarlo debídamente.
Te mando un abrazo,
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Estimado Juan,
Todos, a veces, nos ponemos de mal humor por diversas circunstancias, pero, cuando es algo que comenzamos a no tolerar, puede deberse a múltiples causas, a veces conscientes u otras, inconscientes. Puede ser porque hay poca tolerancia a frustraciones, cómo se afronta el estrés, metas no cumplidas, ansiedad, impaciencia. Como lo comenté es multicausal y si estás complicado, por lo que relatas, puedes ser evaluado con un Profesional de la Salud Mental que pueda darte pautas, a partir de una evaluación y de más antecedentes personales que puedas aportar para que puedas lograr mayor bienestar.
Espero haber sido de tu ayuda.
Cordialmente,
Ps. Patricia Ríos Scott
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Si es una situación recurrente que está alterando su calidad de vida y que las soluciones que ha intentado no han logrado superar su dificultad le sugiero consultar a un especialista en Salud Mental, a un psicoterapeuta a través de un proceso psicológico, lo guíen a soluciones efectivas que facilite comprender y desarrollar estrategias de abordaje a su dificultad que para usted sean satisfactorias.
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