Estoy viviendo una separación k me cuesta sobrellevar no logro salir cada día más afectada
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Hola Sandra, me imagino que este proceso de separación puede estar siendo doloroso, sobre todo si lo estás viviendo con foco es lo que estás perdiendo, sin embargo, seguramente con esta decisión también estás ganando otras cosas en las que no estás poniendo foco. Creo que una de psicoterapia puede ser útil para acompañarte en este proceso y, tal vez, identificar si a la base existiesen algunos otros factores, experiencias de vida o características de personalidad que te estén haciendo más difícil lidiar con esta situación y así trabajar en ellos.
Si necesitas apoyo con esto no dudes en contactarme.
Saludos,
Menta, Terapia y Coaching Online
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Buenos días Sandra! entiendo lo que estas viviendo y sintiendo en estos momentos, es normal que cuando vives una separación te encuentres superada, más si esta separación no ha sido tu decisión, aunque debo decir que siempre es difícil incluso si es de mutuo acuerdo. Creo que necesitas activar tus redes de apoyo, es un momento complejo el que vives, más en situaciones como las que se viven actualmente en el mundo. Tienes amigos, familia, cuentas con ellos? es importante que te apoyes en personas que te quieran. Por otro lado te recomiendo buscar apoyo psicológico, para que te acompañe en este proceso, ya que, se te puede hacer muy duro vivirlo tu sola.
Si lo deseas me puedes contactar.
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