Mi ex pareja me alejó por su depresión

Realizada por Maria · 17 mar 2022 Depresión

Hace pocos días, mi pareja recibió la noticia de que tenía depresión y me lo contó, ese día estábamos bien, pero después me dijo que necesitaba tiempo, que no quería que lo ayudara y que me alejara. Yo entiendo que no quiera mi ayuda, pero me es imposible no querer estar con él y querer ayudarlo aunque no sepa cómo, porque de verdad lo amo y quiero lo mejor para él. Tengo pensado invitarlo a salir de vez en cuando, dándole su tiempo pero aún así, estando para él sin demostrar tanto que lo estoy ayudando de alguna forma. No sé si hago bien o no, necesito ayuda por favor.

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Mejor respuesta 21 MAR 2022

Hola María, gracias por escribir tus preocupaciones, a veces no es fácil lidiar con todo por si solo.
Cuando las personas son diagnosticadas con depresión se pueden sentir afligidas y tener una tendencia al aislamiento, aunque no se recomienda estar sin apoyo de las personas que lo quieren, pueden estar atravesando por un proceso de intentar comprender lo que está sucediendo. Lo importante es que está con especialistas, a los familiares y personas significativas se les recomienda estar cerca, decirles que pueden contar con ellos, mostrarse de alguna forma disponibles, pero dependiendo de las respuestas es complicado ayudar a alguien que no quiere ser ayudado. Le puedes consultar cómo le gustaría que lo apoyarán, sin exigirle sentirse bien, a lo mejor no tendrá deseos de salir. Para los que están cercas también les llega las consecuencias de la depresión de sus seres queridos, si te sientes angustiada puedes solicitar ayudar y vivir este momento acompañada.

Cariños.

Psicóloga Fernanda Rojas Psicólogo en Ñuñoa

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21 MAR 2022

Hola María, primero me imagino que es difícil aceptar darle tiempo cuando lo vez que no está bien. Por otro lado, es importante que tu también te des un tiempo para pensar en lo que está pasando y cómo lo estás pasando.
Me surge preguntarte, tienes algún espacio para canalizar esto? de no ser así, te invito a iniciar un proceso de terapia para que puedas expresar todo esto que estás sintiendo.
Ahora, si tú siente que invitarlo a salir de vez en cuando está bien para ti hazlo.

Un abrazo.

María Teresa Carrasco Ojeda Psicólogo en Ñuñoa

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