¿Qué es mejor hacer si mi ex pareja tiene depresión?

Realizada por sadpsique · 15 nov 2022 Duelo

Terminamos hace un mes, más o menos, dado que él me fue infiel, yo me vengué. No podía soportar esa traición y la ansiedad me consumía.
Ayer se apareció en mi casa diciendo que tiene depresión y llorando; que ma ama y se lamentaba por haber hecho mal, etc...
Fue un capítulo bastante amargo y estoy en proceso.
Pero no sé qué hacer. Me duele verlo así. Hoy la mamá y él le chatearon a mi papá para decirle que tenía cita en psiquiatra.
Además de eso la mamá le dice a mi papá que hable conmigo para que regresemos (cosa que no pasará). Ella también me chateó para decirme que él estaba en crisis.
Hoy me sentí fatal.
¿Debería dejar que tenga contacto conmigo para alivianar? ¿Eso lo empeoraría? ¿Dejar que sane solo?

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Mejor respuesta 22 NOV 2022

Estimada Sadpsique,
La infidelidad, la venganza, traición y ansiedad, son temas que ya están atravezando su relación. Volviéndola tormentosa y, como usted dice: "amarga".
Por supuesto que duele ver sufrir a una persona que quiso, pero el hecho de que se hayan involucrado otras personas de la familia, la hace más amarga y enredada aún.
Está bien que él tenga cita con psiquiatra, pero ¿Cual es el sentido de contarle a su papá? ¿Acaso su padre tiene incidencia en sus sentimientos y decisiones?
Usted no es encargada de sacarlo de la crisis, ni de alivianar nada. Estar en crisis, tampoco justifica que vuelva a tener una relación afectiva con él.

Quizás la pregunta que podría hacerse es si, en general, tiende a hacerse cargo de los problemas y dificultades de otros. ¿Cómo ha sido esto en su vida?
Animo y espero que se resuelva de buena manera esta situación.
Saludos,
Ximena Arrau

Ximena Arrau Herud Psicólogo en Las Condes

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16 ENE 2024

Hola, mucho gusto. Respecto a tus preguntas del final, creo firmemente que puedes escoger hacer lo que te conecte más con tu tranquilidad. No tienes responsabilidad sobre el bienestar de otra persona, solo responsabilidad afectiva en cuanto a no hacerle daño en lo que a ti respecta, pero de sanarlo no. En ese sentido, nadie aquí podría responder por ti que hacer. Si podría reflejarte, que el que digas firmemente que no volverías con él, entendiendo el contexto de la ruptura que mencionas no fue favorecedor, me resuena a que tienes ya la respuesta en ti. Un abrazo

Martina Villegas Marcic Psicólogo en Santiago Oriente

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16 NOV 2022

Hola Sadpsique, en respuesta a tus preguntas
¿Debería dejar que tenga contacto conmigo para alivianar? No dejes que tenga contacto contigo para alivianar nada, es la consecuencia de sus actos que él debe asumir de lo contrario no aprenderá la lección. Además el que la madre intervenga me parece de un infantilismo que no corresponde (¿que edad tienen ustedes?). Aunque sean adolescentes (si lo fueran) la madre no debería llamar a tu padre para que intervenga. Esta bien que ella lo contenga pero en su ceno familiar y luego cuando el chico esté más recuperado le ayuda a reflexionar en su falta de compromiso en la relación.

¿Eso lo empeoraría? si lo empeoraría.
¿Dejar que sane solo? si, que sane a su ritmo y a su tiempo. Además ellos no han pensado en tu dolor, el cual tú también tienes que trabajar y sanar y también la recomendación es que lo hagas sola, apoyándote de los que te quieren. Quédate tranquila que tú no le provocaste la depresión. La depresión corresponde a una falta de amor a sí mismo, y tú no le puedes dar amor si él no se ama a sí mismo primero. Si él aprovecha esta instancia aprenderá mucho de sí y logrará independizarse emocionalmente de su madre, que cuidarlo así le hace un mal.

Magaly Carrasco Martínez Psicólogo en Pudahuel

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