Fué una relación inestable, tóxica para mí en el ámbito emocional, me generó depresión, ansiedad y baja autoestima. Fuí al psicólogo incluso psiquiatra, pero ahora que hace unos meses terminé mi relación no he superado a mi ex. Estoy en una nueva relación pero aún siento que si llego a ver a mi ex con otra persona me dolería, pienso mucho en él e incluso lo extraño aún lo quiero mucho. Pero quiero erradicar este sentimiento y pensamientos de raíz, no lo quiero en mi vida incluso no le hablo, quiero vivir en paz plena con mi nueva pareja, pero estos pensamientos hacía él me atormentan día a día
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23 ABR 2020
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Hola Laura, las heridas que deja una relación requieren tiempo para que de a poco se vayan sanando, las relaciones intensas no son fáciles de superar y probablemente en este momento te estás exigiendo "no sentir nada" lo cual es muy complejo de realizar. Los sentimientos y emociones son parte de nuestra vida, reprimirlas no parece ser un camino que te esté haciendo bien, manifestar la pena que nos produce una persona no tiene nada de malo, pero claro, eso no significa que tu decisión de no retomar con esa relación sea equivocada, confía en ti, por algo aquello no funcionó. Te recomiendo seguir un camino de autexploración y crecimiento personal, muchas veces las inseguridades tienen que ver más con uno que con las otras personas y además considero importante reparar el dolor que te produjo la relación anterior para que puedas estar más tranquila tanto con otros, como contigo misma.
Muchas fuerza, esto no es fácil, pero continua buscando las soluciones que a ti te acomoden.
22 ABR 2020
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Laura, comentas que no fué una buena relación para ti, entonces debes preguntarte que te entregaba esa persona que te hace amarla como dices y desde ahí comenzar una terapia, tener un espacio en donde puedas reflexionar sobre tus emociones, reconocerlas.
Recuerda que si tu relación terminó hace poco estas cursando un duelo y los duelos pueden durar de 6 meses a 1 año y medio
Cualquier consulta no dudes en hacerla
saludos cordiales