Hola a todos, hace años que empecé a sentir molestias físicas, además de depresión severa y ansiedad diagnosticada por médico.
Despues de tantos años, deseo tomar un tratamiento y cumplirlo 100%.
Mi calidad de vida es muy mala, el 50% de los médicos que me vieron decían que era probable una fibromialgia. ¿Qué pasos puedo dar?
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27 ABR 2022
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Hola Matías! Los dolores que sientes, si los médicos han dicho que es fibromialgia, te recomiendo tomes psicoterapia para aliviar síntomas psicosomáticos que pueden estar acentuando tu condición. Tu cuerpo está hablando y considero necesario que lo escuches y te acerques a un psicólogo que te ayude a aliviar el dolor a través de un tratamiento psicológico a la par con el médico.
Podrás sentirte mejor y acompañado.
Saludos,
Paulina García.
28 ABR 2022
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El primer paso ya lo has dado, que es reconocer que cualquier tratamiento que comiences lo tienes que completar y poner tu 100%. Todo cambio y crecimiento personal necesita dedicación, constancia y mucha práctica. La terapia es la que uno hace después de terminada la consulta con su terapeuta. Es poner en práctica lo conversado o trabajado en sesión.
Bueno, el paso siguiente es que busques un terapeuta que te guste y reservar tu cita.
Yo sugiero terapias transpersonales: mente, cuerpo, emociones y espiritualidad.
27 ABR 2022
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Hola Matias, una de las cosas más importantes es que quieras comprometerte contigo y tu proceso, en ese caso te sugiero que inicies un proceso psicológico para poder aliviar o dañar situaciones que aún te conflictuen! El primer paso es iniciar la búsqueda de profesionales y logra sentirte cómodo con la persona que te acompañe en este proceso.
27 ABR 2022
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Hola Matías, gracias por compartir parte de tu historia. Las distintas problemáticas de salud se deben tratar con un enfoque multidisciplinario, ya que la salud y bien estar están asociados a múltiples factores, si está dentro de tus posibilidades acompáñate con profesionales que te hagan sentido y te sientas en confianza, mantén tus controles con un médico que sepa de fibromialgia o patologías asociadas al dolor, solicita hora con psiquiatra para que evalúe los síntomas de depresión (este es un diagnóstico que está incluido en el GES) y los síntomas de depresión. Te sugiero que realices psicoterapia, ya que es importante que tengas un espacio que contribuya a externalizar tus preocupaciones, a estar en sintonía con tus emociones y te pueda guiar en el camino del autocuidado y autobservación. Vivir con dolor es difícil, por eso importante que estés apoyado por los profesionales adecuados (toma el tiempo necesario para encontrar aquello) y mantén tus redes de amistades y familiares cerca.
27 ABR 2022
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Muchas veces la fibromialga la asocian a trastornos emocionales dados por circunstancias adversas en el ciclo vital, en ese sentido te sugiero psicoterapia para abordar las posibles causas que pudieran ser la génesis del trastorno tan invalidante.
Cualquier consulta me comentas
Un afectuoso saludo
27 ABR 2022
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Hola Matías, hay varios autores que plantean una relación entre las enfermedades físicas y la gestión de las emociones. Esto se hace más evidentes en personas que desarrollan enfermedades autoinmunes, como la fibromialgia.
Lo que ocurre en la mayoría de los casos, es que les cuesta expresar las emociones, ya sea por evitar conflictos, no caer mal, etc. Pero las emociones que no se expresan hacia afuera, se vuelven hacia adentro, hacia ti, creando el malestar y enfermedades.
Quizá es un buen comienzo que trabajes eso para evitar alguna enfermedades crónica.
Un abrazo
