No entiendo qué es extrañar, ni qué es llorar de felicidad

Realizada por Nobu · 16 feb 2022 Habilidades sociales

Hola, tengo 31 años y hoy le confesé a amigos y a mi pareja que no extraño a la gente cuando se va o muere a pesar de ser muy cercanos; no sé, es como que no me sale, simplemente no me puedo poner triste. Sí he llorado por fallecimientos de seres cercanos, pero realmente no por tristeza, sino por quedar bien porque siento que es lo que hay que hacer. El problema es que amo a la gente, me preocupan y no quiero, obviamente que mueran, solo que no sé por qué no me puedo poner mal y sentir un vacío si no están.
Y bueno, llorar de felicidad directamente no lo entiendo, no sé cómo se podría hacer tampoco y las veces que lo hice fue fingido porque sentía que era lo que había que hacer (por ejemplo, en el nacimiento de mi hijo), pero igual que lo de extrañar, eso no significa que no sea feliz, solo que no sé cómo se hace.
Algo que me asusta es que muchos creen que el no hacer esas cosas es porque no amo o no me importan los demás, pero no es así y entiendo que suena incompatible, pero no sé cómo explicarlo sin que suene horrible o piensen mal. No sé, siento que no es normal lo que me pasa.

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Mejor respuesta 28 FEB 2022

Hola Nobu, existe una pregunta que nos hacemos habitualmente los psicólogos: "¿Qué es normal?".
No existe una única forma de enfrentarse a las situaciones y experimentarlas emocionalmente, no hay manera correcta o incorrecta, te estás guiando por lo que tú crees que hace la mayoría de las personas o como debería ser, pero no funciona así.
La expresión de emociones tiene que ver con tu relación y compresión de la muerte (o lo que pasa después), con el tipo de apego que desarrollaste cuando niño y aplicas a tus relaciones actuales, con las cosas que te conmueven, o simplemente como te nace expresar lo que sientes. No hay forma correcta ni más válida.
Te debes preocupar cuando sientas que no puedes conectarte con las personas o situaciones, que no puedes sentir emociones. La forma en cómo las expresas es muy personal.
Espero haberte ayudado algo.
Un abrazo.

Ana María Fuenzalida Delpiano Psicólogo en Providencia

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