La noche anterior estaba entrando en un sueño profundo y de pronto escuché gritos, pero no eran de los vecinos o de mis familiares, sino que se escuchaban en el interior de mi cabeza. No es la primera vez que me pasa, mayormente sucede cuando amanezco.
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Hola Yue! según lo que describes podrías estar experimentando alucinaciones hipnagógicas y también hipnopómpicas, las cuales se presentan entre los estados de vigilia y el sueño, y pueden ser de tipo auditivo, visual y/o táctil. Las primeras ocurren al comenzar a dormir, mientras que las últimas al despertar.
Ambas son alteraciones del sueño que no corresponden a ningún trastorno ni enfermedad. De todas maneras hay diversos factores que pueden afectar la calidad del descanso nocturno, por lo cual podría ayudar a disminuir estos episodios mantener una rutina saludable antes de ir a la cama.
Espero te haya ayudado conocer esta información.
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