¿Empezar terapia sería la mejor opción?

Realizada por Francisco · 4 may 2023 Terapia adultos

Buenas tardes, tengo 21 años, para no dar tanta lata explicando, conseguí un trabajo para poder ayudar a mi familia. Llevo 2 años trabajando ya, pensando que así cesarían los problemas en mi casa pero no, hay peleas todos los días. No tengo amigos ni pareja en quien sostenerme porque bueno, en realidad no siento que los necesito, siempre he hecho todo solo. Y ahora también, pero simplemente se ve como si ya no hubiera salida, ya no sé qué hacer. No puedo mudarme porque mi sueldo no cubre los requisitos para un contrato de mudanza, no puedo ayudar a mi familia porque ya no sé de qué forma, ya no puedo ayudarlos, y ya me cansé de intentar también. Estuve pensando y eso me trajo hasta aquí, que si comenzaba una terapia podría ayudarme en siento punto, aunque lo dudo porque nunca necesité ayuda ni de mi familia para manejar mis emociones, solo que ahora se me están desbordando, se siente como si no importa nada de lo que haga, mi vida va a seguir así por siempre, o al menos seguirá así hasta que mi familiares se maten entre ellos (porque las discusiones siempre terminan en golpes). Hoy sucedió de nuevo, y no quería meterme, porque no creo que la violencia sea la manera, así que salí de la casa y ahora estoy en una plaza haciendo esta consulta. Me gustaría una respuesta sincera, tomando en cuenta todo lo anterior, si la terapia me ayudaría o solo sería otra fantasía más de que me sentiré un poco mejor cuando no es así. Y no lo digo por despreciar su trabajo, no me malinterpreten por favor, lo digo porque mi vida ya no tiene por dónde agarrarse. Siento que nací con una maldición. Muchas gracias, que tengan un muy lindo día.

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Mejor respuesta 5 MAY 2023

Estimado Francisco, por lo que cuentas has crecido bastante solo, y has estado tomando más pesos de los que deberías en tu familia. El que estés trabajando para ayudarlos es honorable, pero los problemas los deben solucionar ellos mismos, no tú. La plata si bien influye en las relaciones, no es un factor determinante ni tampoco la escasez un gatillante de violencia. No es tu culpa lo que está ocurriendo ni está en ti el cambiar esa situación, no eres omnipotente, creer eso a la larga te puede causar mucho daño. La terapia sí ayuda, todos necesitamos apoyarnos en alguien. Necesitarlo no nos hace débiles o incapaces, por el contrario: pedir ayuda es una señal de fortaleza, es un recurso y ahora lo estás haciendo así que te felicito por intentarlo. Si hoy no tienes los recursos para asistir a terapia, te recomiendo chequear la ONG "Psicólogos por Chile" donde podrás recibir terapia de forma gratuita o a muy bajo costo según tus ingresos actuales. Te deseo la mejor de las suertes!

Karen Fischman Psicólogo en Ñuñoa

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5 MAY 2023

Hola Francisco.

Me parece que es necesario que consultes con psicólogo(a), en gran parte porque como bien has escrito, lo haces o has hecho todo solo, pero no siempre es posible hacer todo solo. Sería interesante que te acompañen en psicoterapia y además evaluar opciones para tratar la situación.

Saludos.

Jorge Gregoire Delaunoy Psicólogo en Las Condes

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5 MAY 2023

De acuerdo a la pregunta creo que sí puede ser una buena opción tomar ayuda psicológica ya que si bién como mencionas has podido manejar adecuadamente tus emociones, en este momento no estás contando con mayor apoyo y es ahora cuando te estás sintiendo mal emocionalmente, la psicoterapia puede ayudarte a cambiar la forma en cómo percibes las cosas ya que hay cosas que están dentro de lo que puedes controlar (por ejemplo ayudar a tu familia) y cosas que están fuera de tu control (por ejemplo las actitudes y comportamientos que tengan tus familiares), espero te sirva mi comentario, saludos.

Jeanella Salazar Escobar Psicólogo en Arica

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