Cómo evitar la ansiedad de conseguir trabajo

Hola Esther. Sin duda la cesantía es una vivencia compleja que provoca muchas emociones, te desafía a manejar adecuadamente la incertidumbre, la tolerancia a la frustración y la falta de control sobre los procesos en que vas postulando, etc. Es natural se vaya generando desgaste y malestar por el proceso. Es "un gran trabajo" buscar trabajo, se hace muy difícil sobre todo si vas tomando las postulaciones en que no quedas como un fracaso que va cuestionando tu calidad personal y tus habilidades como trabajador.
Algunos tips que te puedo recomendar para sobrellevar el proceso de la mejor forma, tiene que ver con varios aspectos:
La ansiedad, en una medida justa, mediante su incomodidad te estará movilizando para continuar la búsqueda, manejarla adecuadamente permitirá que no te relajes y decaigas en el esfuerzo, pero no debe se tan alta como para interferir tus pensamientos ni tus emociones para que puedas dar buenas entrevistas, tomar buenas decisiones y postular a trabajos de tu interés (no cualquiera que veas). El manejo puede ser a través de técnicas de respiración, meditaciones y la técnica del "abrazo mariposa", muchas alternativas que encontrarás en videos online. Si es superior a lo que puedas manejar por ti misma, será necesario que busques apoyo profesional.
También debes considerar la difícil tarea de no tomar a personal los fracasos, es un aprendizaje que puede intentar efectuar en esta experiencia. Debes tener presente que no tiene que ver con que no eres buena persona o que no puedes hacer ese trabajo, no tiene que ver con tu calidad ni valía personal, sólo buscaban algo distinto a lo que ofreces. Cree en ti, en lo que puedes dar, enfócate en eso, menciónalo en cada proceso, muéstrales lo mucho que puedes ofrecer y estás dispuesta a dar en el trabajo, ese cambio de actitud de seguro te va a beneficiar muchísimo en tus postulaciones.
Te deseo mucho éxito.