Me enredo cuando hablo en público y antes no podía hablar, me daba mucha vergüenza.
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Hola xime, lo que comentas pudiera estar asociado a la fobia social, sería importante con ayuda profesional poder definirlo y al mismo tiempo acompañarte en la superación de este miedo, es importante en verdad que te apoyes en un profesional ya que de lo contrario pudieran incrementarse los sentimientos
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Hola Xime,
Más de la mitad de la gente según estudios se siente mal, cuando tiene que hablar en público, así, que no estás sola. Puede haber sucedido algo en el pasado para que sientas miedo al estar en público, tal, que la exposición a las miradas se asociaba en tu mente con la amenaza de quedar en ridículo, con vergüenza. Estas emociones son equivalentes de estar excluido de la sociedad. Por suerte, es bastante fácil superar el problema, con terapias modernas. Vale la pena consultar con un psicoterapeuta especializada en el tema.
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Hola: lo que mencionas para muchas personas es una molestia constante, sin embargo, podría ser por factores como: miedo a que te equivoques, miedo a que los demás te critiquen, miedo por no percibirte a la altura de la situación, etc. por lo que será necesario investigar qué tipología te ocurre.
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