Creo que toda mi vida me he sentido incapaz e insuficiente

Realizada por Nat · 5 abr 2021 Autoestima

Me ha costado mucho definir lo que siento, pero creo que eso lo resume en parte. Hace algunas semanas me puse a leer unos diarios de cuando era niña y adolescente, descubrí que nunca me he sentido capaz de nada, pensé que era algo reciente (unos pocos años); pero creo que toda mi vida ha sido así.
Siempre estoy triste, nerviosa o asustada, mi vida siempre fluctúa entre estos sentimientos y creo que a pesar de que podía manejarlos de manera adecuada para ser una persona más o menos funcional, ya no lo hago tan bien. Sé que me acerco a una crisis y no creo poder manejarla sola esta vez.

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Mejor respuesta 7 ABR 2021

Hola Nat la sensación de incapacidad por lo general está asociada a experiencias negativas a lo largo de tu ciclo vital. Hay que trabajar en tu vida y estas experiencias para que logres creer desde lo emocional lo capaz que eres, esto es un tema emocional no racional.
Cualquier consulta me dices
saludos cordiales

Gabriel Malina Psicólogo en Providencia

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