Cómo salir de la apatía

Hola, no me apetece hacer nada, ni si quiera hablar con mis amigos, canso al poco de todo, de películas, de leer, de trabajar en mis proyectos. Lo único que quiero es sentirme bien trabajando en los proyectos y que me apetezca hablar con la gente, es que tengo tan pocas ganas que ni presto atención ni se me ocurren cosas que decir. Solo quiero eso, tener más ganas de hacer las cosas, sobre todo de trabajar en proyectos personales con el ordenador y en hablar con la gente. Porque estar sin hacer nada me hace sentir mal y aburrido también. ¿Hay alguna solución a parte de que la motivación viene empezando a hacer las cosas sin motivación?