Timidez y fobia

Buenas tardes. Eres muy joven; 37 años, si es una muy buena edad para cambios importantes tales como revisar la causa y la superación de tu timidez, vergüenza y actual fobia social. Deberás analizar tu estado emocional, indicadores depresivos, autoestima, valoración personal y tantos otros aspectos tales como autocreencias, redes de apoyo etc., los que en conjunto a tu trabajo personal, de seguro te ayudarán a encontrar el estado de calma y satisfacción personal que tanto necesitas. El apoyo psicológico, efectivamente, en tu caso, creo que es una muy buena herramienta para encontrar solución.

Estimada, iniciar un proceso de psicoterapia puede ayudarte a entender el origen de este patrón de comportamiento...Si bien existen personalidades introvertidas, esto no necesariamente implicaría ser tímido. Sentir vergüenza o ansiedad ante el contacto social tiene más bien relación con altos niveles de inseguridad o una baja autoestima. En este contexto, la terapia cognitivo conductual puede ser de gran ayuda para comenzar a generar cambios....nunca es tarde para mejorar tu calidad de vida.
Si necesitas apoyo con esto no dudes en contactarme.
Saludos,
Menta, terapia y coaching Online

Hola! que bueno que te animes a consultar, no es fácil exponer nuestras inseguridades ya que en general puede hacernos sentir vergüenza, pero ya vez que has iniciado el primer paso. Y sí, un proceso de desarrollo personal para visualizar nuestros recursos y generar nuevas estrategias se puede realizar a cualquier edad, se requiere motivación para generar un cambio y paciencia para realizar un proceso de auto observación. Es un camino que requiere de tiempo y perseverancia, pero verás que vale la pena. Te animo a continuar y buscar las posibilidades que te permitan llegar a sentirte más satisfecha contigo misma.

Cariños!