Pienso que mis padres morirán cuando yo tenga 36 y ellos 80
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Hola Javi, me imagino que este tipo de pensamientos te generan ansiedad y temor. La muerte es parte del ciclo de la vida, a medida que vamos creciendo y madurando vamos también integrando esta información y aceptándolo. Creo que lo que puede ser perturbador para ti es que tengas en tus pensamientos fechas o números exactos, podría ser importante que analices eso un un proceso de psicoterapia para saber de dónde proviene, una vez que lo entiendas seguramente va a ser más fácil controlar ese tipo de pensamientos.
Si necesitas apoyo con esto no dudes en contactarme.
Saludos,
Menta, terapia y coaching Online
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Hola, gracias por expresar lo que estás viviendo. Es válido lo que piensas y sientes, puedes asistir a psicoterapia para conocer mejor lo que estás viviendo.
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