¿En qué casos es recomendable cambiar de profesional?

Realizada por Cami · 8 nov 2021 Terapia breve

Hola, de Marzo a Septiembre estuve en tratamiento psicológico con una profesional que me ayudó bastante, hasta que me dio de alta. Con el paso del tiempo me han surgido algunos problemas y me he dado cuenta de que necesito volver a terapia para controlar mis emociones de una mejor manera, pero estoy planteándome cambiar de profesional por dos razones:
1. Me da vergüenza volver con mi psicóloga de siempre porque siento que le estoy fallando al volver y decirle que no estoy tan bien como ella pensaba.
2. El problema que tengo ahora es uno que ya habíamos abordado, y en el cual nunca he notado mejoría.
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Mejor respuesta 9 NOV 2021

Hola Cami, muy válidas tus preguntas. En muchos casos se entienden la terapia psicológica como un tratamiento lineal, desde el malestar o síntomas hasta la mejoría. Sin embargo, no es así, es más bien como una línea con bucles, a veces da la sensación que se avanza, otras que se vuelve atrás. Eso es bueno, indica que los procesos se están trabajando en profundidad, porque estás habituada a funcionar de una forma que tu sistema intenta mantener, ya que es lo que conoce y mantiene el aparente equilibrio que se desarma con el cambio que provoca la terapia.
Regresa a terapia cuantas veces consideres necesario, a tratar los mismos temas u otros que surjan, estoy segura que tu terapeuta te recibirá con gusto para revisar las soluciones intentadas y por qué no tuvieron el efecto que esperaban.
Sé sincera, no tengas vergüenza, disfruta el espacio de confianza que te ofrece la terapia.
Un abrazo.

Ana María Fuenzalida Delpiano Psicólogo en Providencia

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9 NOV 2021

Hola Cami,

Puedes volver a hacer terapia cuantas veces quieras, recuerda que somos cíclicos y que la vida siempre nos va poniendo situaciones en donde van aflorando nuevos temas personales que debemos trabajar. Ahora, si ya has trabajado este tema antes con tu psicologa y no ves resultados, bueno quizás solo recibiste una buena contención en el momento pero no necesariamente has cerrado correctamente el proceso. La terapia cognitivo conductual te ayuda tanto a reflexionar sobre tus problemas pero ademas te lleva a tomar accion para asi modificar esas conductas que te llevan a mantener el circulo vicioso.

María Constanza Contreras Valdés Psicólogo en San Antonio

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