Cómo trabajar la inseguridad

Muy buenos días. Tu pregunta no entrega mayores datos, tan sólo la necesidad de aumentar seguridad personal. No entregas otras variables de tu vida emocional, que sin duda, sí son relevantes para comprender y potenciar la mejoría de tu conflicto, no obstante ello, efectivamente te comento que, la seguridad personal sí se puede potenciar utilizando diversas estrategias.

Iniciaría por indicarte que revises la relación con tus figuras primarias, ya sean padres o familiares y cómo pudieron ellos haber influido en tu inseguridad vital o baja autoestima. Esto te permitirá comprender la génesis de tu problema y los traumas que aún no sanas de esos vínculos primarios que te pudiesen estar afectando. Será importante que revises los recuerdos y emociones asociadas a los mismos y las creencias reales o erradas que has construido asociadas a dichos eventos .

Luego, también pusieses trabajar en reflexionar sobre tus fortalezas o virtudes, con el objeto de mejorar autoestima. La autoestima, la valoración o el afecto hacia ti mismo, es un área en la que te puede ayudar algún psicólogo, a través de técnicas en las que se revisan las distintas situaciones, recuerdos, contextos o emociones asociadas al conflicto.

Estimado, lo importante es que comprendas que la inseguridad es un problema que a veces se presenta, que genera sufrimiento, pero, que, para la cual, actualmente, existen muchas técnicas o estrategias de afrontamiento. Te recuerdo que estoy disponible para trabajar contigo de manera on line, en caso que requieras ayuda profesional.