¿cómo puedo dejar de violentar a mi pareja?en serio la amo, yo antes no era así

Soy mujer y estoy enamorada de mi polola, como jamás he estado en mi vida, pero hace un tiempo algo me hizo cambiar, dejé de ser quien era y ahora soy agresiva y la violento psicológica y hasta físicamente, ayuda por favor quiero parar de ser y actuar así, necesito dejar de dañarla, ella me ama y me quiere ayudar y yo igual lo necesito, estoy desesperada por favor alguien me ayude, no se como controlarme y no quiero que pase a mayores porque la amo y necesito parar de dañarla y encontrar un por qué a mi cambio de actitud