Siento que mi mamá me desagrada.

Entiendo que esta situación puede ser difícil para ti. Desde la perspectiva de la terapia sistémica breve, podríamos explorar algunas posibles dinámicas familiares y emociones subyacentes que podrían estar contribuyendo a tus sentimientos hacia tu madre.

Primero, es importante reconocer que las relaciones familiares pueden ser complejas y que los conflictos a veces pueden surgir sin una razón aparente o sin que haya ocurrido algo grave. A menudo, las dinámicas familiares se desarrollan a lo largo del tiempo debido a una serie de interacciones y experiencias. En tu caso, puede ser útil explorar tus experiencias pasadas con tu madre desde que tenías 8 años. ¿Recuerdas algún evento específico que podría haber desencadenado las discusiones diarias o cambios en tu relación con ella? A veces, los patrones de interacción se desarrollan sin que las personas sean conscientes de ellos, y puede ser útil explorar cómo esos patrones se han mantenido a lo largo del tiempo. También es importante considerar cómo te sientes en presencia de tu madre. ¿Qué emociones experimentas cuando estás cerca de ella? ¿Qué pensamientos pasan por tu mente? Identificar estas emociones y pensamientos puede ayudarte a comprender mejor tus reacciones y cómo podrías abordarlas de manera constructiva. Es positivo que reconozcas que hay momentos en los que te sientes más calmada y reconfortada cuando estás lejos de tu madre. Esto podría indicar que necesitas espacio para ti misma y que la cercanía constante con tu madre puede estar contribuyendo a tus sentimientos de malestar.

En la terapia sistémica breve, podríamos trabajar juntos para explorar formas de establecer límites saludables en tu relación con tu madre y mejorar la comunicación entre ustedes dos. También podríamos examinar las expectativas mutuas y cómo pueden estar afectando la dinámica familiar.
Recuerda que buscar ayuda profesional puede ser beneficioso para explorar estas cuestiones más a fondo y encontrar estrategias para mejorar tu relación con tu madre y tu bienestar emocional en general. Si te sientes cómoda, estaré aquí para apoyarte en este proceso.

Hola,

Agradezco que compartas tus sentimientos y preocupaciones aquí. La relación con nuestras madres es una de las más significativas en nuestras vidas, y no siempre es fácil.

Es completamente normal experimentar sentimientos contradictorios y confusos hacia alguien que amamos, como es el caso con tu mamá. A veces, aunque no haya habido un evento específico que cause tensión, pueden existir dinámicas subyacentes que contribuyan a la incomodidad que sientes.

Las discusiones frecuentes desde una edad temprana pueden haber establecido un patrón de interacción que ahora te resulta difícil cambiar. Además, es posible que haya expectativas no cumplidas o necesidades emocionales no satisfechas que contribuyan a tu sensación de distancia.

Te sugiero considerar la posibilidad de explorar estos sentimientos en un entorno seguro y confidencial, como una terapia individual. A través de la terapia, podrías entender mejor tus emociones, aprender estrategias para comunicarte de manera efectiva con tu mamá y trabajar en mejorar la relación.

Recuerda que cada persona y relación es única, no hay una única forma "correcta" de sentir o actuar. Lo importante es buscar el bienestar propio y encontrar la manera de manejar y mejorar la relación con tu mamá de una manera que te sea saludable y satisfactoria.

Si estás interesa en iniciar un proceso terapéutico para explorar estos temas más a fondo, estaré aquí para apoyarte.

Un cordial saludo,

hola, lamento mucho lo que comentas, es dificil estar en la situacion en que te encuentras. te puedo recomendar que tomes psicoterapia , para que explores el porque se llevan asi , que es lo que sientes y como sentirte mejor. es comun sentir rechazo cuando sentimos que alguien nos ha dañado .
luego de la terapia individual si te nace reconstruir la relacion con ella , te aconsejo que tomes una terapia en conjunto para que asi aprendan a comunicarse y llevarse bien , si no te nacen las ganas no te preocupes, querer a una persona no tiene nada que ver con rechazarla o querer la lejos puedes amarla y querer que este lejos al mismo tiempo.
mucha suerte en tu proceso .

Estimada aa:
Para abordar el problema de la relación con su madre, sería importante conversar acerca de lo que sucedió a los 8 años. ¿Sobre qué discutían?
¿Qué es lo que hace que no la soporte en la actualidad, en que ya tiene 21 años?
Sería bueno contar con un espacio para poder hablar sobre estos temas, ya que no se trata de algo que le sea indiferente. Al contrario, se compara con otras chicas, le da tristeza y, además, le produce incomodidad su cercanía, cariño e incluso su presencia.
Es decir, hay un problema de fondo, importante de trabajar, que no tiene que ver con el cariño, o con acciones específicas, sino que con algo relacionado al vínculo primario.
Esto es relevante, ya que muchas veces estas formas de relaciones básicas se repiten en los modos de establecer vínculos, con otros, en la actualidad.
Como ya está con la inquietud, le sugiero realizar un tratamiento psicoterapéutico, con un profesional.
Muchos saludos y ánimo, Psi. Ximena Arrau.