Quiero entenderme

Realizada por Tropiezo · 13 jun 2022 Agresividad

Hola, simplemente quiero comprenderme a mí misma. Cada vez que tengo emociones negativas muy intensas, me golpeo a mí misma. No pasa muy seguido y cuando lo hago aún cuando lo haga con fuerza, no logro sentir dolor...
He intentado golpear la almohada en vez de darme puñetazos en la pierna o cachetadas pero no es lo mismo, no es suficiente.
No, no quiero llegar a cortarme o intentar cosas que atenten contra mi vida y sé que es una tontería y que hay personas con problemas más graves, pero quisiera entender por qué lo hago...

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Mejor respuesta 14 JUN 2022

Hola, eso se llama autoagresión y muchas veces se practica para aliviarse de angustias insoportables.
Angustia es un cúmulo de emociones atoradas en el pecho por situaciones cercanas o lejanas, acumuladas en el tiempo.
a veces el autoagredirse genera alivio, pero obvio, no es la forma. El tema es que con el tiempo y si no se pone atajo pronto se transforma en una adicción por el placer momentáneo de bienestar que provoca.
Te sugiero consultes con una psicóloga que te ayude a digerir emociones atoradas, situaciones de tu historia no resueltas y descubrir los recursos dentro de ti que te ayudarán a salir adelante.

Espero te sirva, cariños,
Magaly Carrasco

Magaly Carrasco Martínez Psicólogo en Pudahuel

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