No logro entender eso, estoy muy bien en mi pieza, pero veo una foto en Internet de ellos disfrutando y yo me desmotivo mucho
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Hola, no es mucho lo que se puede inferir acerca de lo escueta de tu pregunta, pero tal vez esas imágenes representan para tí una revisión de tu situación actual en el momento en que revisas las fotos y el resultado de esa revisión te resulta desfavorable con pensamientos del tipo: "¿por qué yo no estuve allí?" (solo por citar un posible ejemplo). Es muy probable que, estas imágenes, si son de tus amigos, se relacionen con tus vínculos interpersonales y podría ser un estímulo para revisar cómo están actualmente, si te son satisfactorios o no o ver qué necesitas para estar mejor en ese ámbito, pero como dije al principio, sólo estoy infiriendo algo acerca de muy poca información.
Actualmente se comienzan a visualizar los efectos de las redes sociales en nuestro estado de ánimo debido a que habitualmente allí exponemos nuestra necesidad de aprobación, la autosuficiencia y procesos de comparación, inclusive aspectos relativos al deseo sexual entran en juego. Las redes sociales apelan a nuestros mecanismos cerebrales de comparación lo que genera competencia, entonces, de cierto modo, mientras más te comparas, más compites y, bueno, más te expones a los resultados de esta comparación competitiva.
Por otra parte, las redes sociales se vinculan con la idea de que siempre alguien te va a ver o nunca estas realmente en soledad, lo que, paradojalmente, estimula nuestro temor a la soledad.
Así es como la influencia de las redes sociales ha sido mas o menos visualizada en nuestra salud mental hasta ahora.
Espero que la respuesta haya sido de ayuda
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Sería necesario ampliar todo lo que te hace sentir el ver a tus amigos salir con sus amigos, porque podría haber muchas explicaciones, pero creo que quizás a través de un proceso terapéutico, podrías tener una respuesta más certera a lo que te ocurre, y con esto realizar cambios en tu vida que permitan que puedas sentirte bien.
Saludos
Rodolfo Marchant
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Si tú no eres de vida social intenta buscar actividades que permitan llenar tu espacio de recreación. No es necesario tener una vida social intensa y tampoco un millón de amigos . Te diré algo para tu reflexión hay una investigación de un médico de Suiza que pudo descubrir a travez de un estudio que las personas que son realmente felices distribuyen su día de la siguiente manera
Un tercio de trabajo un tercio de recreación y un tercio de ocio esto significa que en sierra manera el estar constantemente rodeado de gente no es la solución ya que posiblemente detrás de eso exista el no poder vivir en tiempos de soledad interior
Cultiva una red suficiente de amigos pero no veas esta red como sinónimo de felicidad compañía y éxito. El éxito está en ti cultiva tu mente tu vida interior y socializa a tu manera no pensando que como el resto lo hace solo así se encuentra la felicidad porqe es un concepto contemporáneo muy errado
Éxito
Paola Schifferli
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Estimado,
Me ha llamado mucho la atención tu breve pero rotunda referencia. Habría mucho que ahondar en lo que comentas, si bien, la primera pregunta que me surge es ¿qué es lo que te motivaba antes de desmotivarte?
Saludos,
Yolanda Sancho
Psicóloga humanista
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