Estoy en una batalla interna entre lo que está bien o lo que está mal, estoy planteando cosas como el ego con mi pareja, el problema es que yo le digo a ella que tiene ego, pero a su vez me doy cuenta de que yo siempre soy el que quiere tener la razón, o la tiene, no lo sé, pero sí me preocupa sentirme superior al resto, siento que como desperté, y escuchó Alan Parsons y Pink Floyd, soy superior a los que escuchan regaetton, sé que no es así, y que está mal. Sé que en realidad no soy superior a nada ni nadie, porque nadie lo es, pero no sé cómo empezar a trabajar el ego, siento que va a terminar rompiendo toda relación con todos, algún consejo?
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7 ABR 2023
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Estimado Nicolás, los pensamientos intrusivos como los que describes pueden indicar un trastorno obsesivo compulsivo, y provoca que las personas que lo sufren se sientan muy ansiosas y culpables de lo que piensan y sienten. A menudo los temores a ser condenados por algo externo, juzgados o criticados, provienen de una sensación interna de inferioridad, suciedad o maldad. Para protegernos de eso apuntamos con el dedo hacia afuera, hacia los otros. Los pensamientos pueden tener un foco en el orden, la limpieza, el propio cuerpo, la moral, etc...La verdad es que hay muchas formas de vivir la vida, y cada persona decide lo que está "mal" o "bien" para sí mismo, y tú también tienes la capacidad para decidir lo que es correcto o bueno para ti. Tampoco hay una persona que tenga la razón en una pareja mientras el otro está equivocado, sino que ambos tienen la razón, pues ambos ven la vida diferente y viven la misma experiencia, de forma muy diferente. Te recomiendo inicies una práctica de mindfulness para aprender a observar esos pensamientos sin la carga emocional asociada que relatas, con la práctica te será más fácil. Recuerda que tus pensamientos no reflejan quién eres, muchas veces la mente arroja pensamientos aleatorios como si estuviera reproduciendo un disco con todas las grabaciones que hemos registrado en nuestras vidas, sin control alguno. Por último, todos tenemos ego. Nuestro camino en la vida no es arreglarlo, ni borrarlo, ni odiarlo, sino que observarlo con cariño, incluso reírnos un poco de él y dejar que nos acompañe, sin dejar que domine nuestras vidas. Mis puertas están abiertas si decides iniciar un proceso terapéutico. Un abrazo
10 ABR 2023
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La relación en pareja es fundamental en equilibrio entre el dar y recibir . La pareja se nutre de este equilibrio, en el que deben observar si están amando como niños ( ego), el Niño necesita y exige lo que quiere , el amor sano va matizando entre los proyectos mutuos, los personales, los tiempos en común y los propios. Todo esto desde una conversación constante que nutra mundo común y mundo personal. Por otro lado y paralelo, la pareja no se hiere, no se descalifica, no exige y tampoco exija condiciones. Todo esto llevará a un plazo que concluirá en una separación.
El amor a primera vista , es la del hijo que requiere que la madre o sus cuidadores satisfagan sus necesidades , por lo tanto , deben revisar si uno de los dos o ambos están amando como los niños que no obtuvieron el amor en su infancia , cómo necesitaban y si es así , lo mejor es una terapia breve y solucionar si es que sienten que existe amor y merece solución .
Éxito
