Me siento muy triste, ya van 2 años que no me siento del todo bien, todas las noches lloro, tengo ganas de golpearme, me falta el aire y más de una vez se me pasa por la mente suicidarme, paso todos los días encerrada y cada vez me lleno de pensamientos de cómo hacerlo. Hablo por acá porque no sé qué más hacer. Y no lo puedo hablar con nadie.
Me siento muy agotada y con mucha bronca, me siento una inútil.
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16 MAY 2023
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Hola Euge, la angustia (falta de aire), ideaciones suicidas, sentirse inútil, aislarse y no compartirlo con nadie luce bastante como depresión. El mundo se tiñe de oscuridad, y pensamos en morir para que el dolor acabe. Hay que explorar por qué estás así desde hace 2 años, qué ocurrió, ahondar en tu estilo de vida, qué sientes, qué está pasando contigo. Te invito a pedir una hora, encantada de recibirte, no te quedes más tiempo sufriendo. Un abrazo
10 JUN 2023
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Hola, espero que te encuentres mejor! Comparto tu apreciación de que atraviesas sintomatología depresiva, pero trastorno como tal sería mejor que un profesional con todos tus antecedentes te lo definiera o no. Por mi parte, te aconsejo que pidas ayuda a un profesional, estás a tiempo de sentirte mejor, y tranquila, porque sea el trastorno o solo sintomatología, puedes sanar y sentirte muy bien a corto tiempo, si te asesoras bien y te propones sanar. Confía que hay personas que pueden ayudarte porque saben del tema. Si quieres me contactas. Un abrazo, y cuenta con tus redes de apoyo que son primordiales en momentos difíciles!
16 MAY 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Euge!
Por lo que indicas estarías con angustia y ánimo melancólico. para saber si estás con depresión sería importante analizar todo el contexto que rodea la sintomatología y detenerse a pensar cuándo ésta apareció o volvió a aparecer, pues generalmente el origen de la angustia tiene lugar en nuestros primeros años de vida.
Para sanar es necesario hacer una revisión de tu historia vital y reparar aquellos hitos que hoy siguen presentes en tu emocionalidad.
Mucho ánimo, hablar de esto y problematizarlo es un Gran paso!
16 MAY 2023
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Euge, entiendo lo difícil que debe ser para ti llevar estos sentimientos durante tanto tiempo y sentirte tan atrapada en tus pensamientos oscuros. Quiero asegurarte que estás tomando un paso importante al buscar ayuda y compartir tus sentimientos aquí.
Es importante reconocer que lo que estás experimentando no es inusual y que hay muchas personas que han pasado por momentos similares. La tristeza profunda, la sensación de falta de aire y la agotadora carga emocional que estás experimentando pueden ser síntomas de depresión. La depresión es una enfermedad real y tratable, y existen muchas opciones para buscar apoyo y tratamiento.
Es comprensible que te sientas agotada y enojada contigo misma, pero quiero recordarte que no eres una inútil. La depresión puede distorsionar nuestra percepción de nosotros mismos y hacer que nos veamos de una manera muy negativa. Pero es importante recordar que la depresión no define quién eres como persona y que hay esperanza para superar esta situación.
En este momento, te recomendaría buscar apoyo profesional. Es importante expresar tus emociones y trabajar contigo en encontrar formas de aliviar tu dolor. También pueden ayudarte a desarrollar estrategias para lidiar con pensamientos suicidas y encontrar alternativas más saludables.
Además de buscar ayuda profesional, considera hablar con alguien de confianza en tu entorno, como un amigo cercano o un miembro de la familia. A veces, compartir tus sentimientos con alguien que te comprenda puede aliviar la carga emocional que estás llevando.
Recuerda que no estás sola en esto. Hay personas dispuestas a ayudarte y apoyarte en tu camino hacia la recuperación.
Euge, te animo a que sigas buscando apoyo y si necesitas mi ayuda, estaré a tu disposición para contactarnos.
16 MAY 2023
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Hola, Euge. Espero estés muy bien. Lo que mencionas podría obedecer o no a una depresión, pero la emisión de un diagnóstico preciso requiere una evaluación precisa, y con ello un tratamiento preciso. Son muchos los cuadros en que una persona puede desear morir y tener sentimientos de tristeza y autoagresión. Por lo que te animo a consultar por ayuda profesional para tener el diagnóstico y tratamiento pertinente, ya que lo que te pasa puede mejorar si recibes el apoyo que necesitas. Y te invito también a pensarnos como personas que no siempre podemos con todo, incluso con nuestros estados de ánimo, y requerimos de ayuda profesional no porque seamos inútiles, sino porque somos humanos y en ocasiones requerimos los unos de otros para abordar ciertos malestares.
