Me siento realmente mal

Realizada por Beanie · 28 abr 2021 Depresión

Hola me llamo Sabine y tengo 14 años, bueno ya va desde hace tiempo que me llevo sintiendo muy mal, me siento sin ánimos, he llegado a un punto en el que quiero morir, me siento ignorada por todos, triste, sola y un estorbo. A todos les he dado un pedacito de mi corazón y de mi tiempo, nadie parece notarlo, nadie parece querer hacer lo mismo conmigo, cuando les cuento algo todo se lo toman a broma, me dicen incoherencias y me hacen sentir mucho peor, no sé qué hacer.

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Mejor respuesta 29 ABR 2021

Hola, Sabine entiendo tu malestar y tus sentimientos. A veces nos sentimos agobiados por todo lo que esta pasando en nuestro entorno. Es importante que puedas hablar de manera sincera y abierta con las personas con las personas que tienes más cerca, para que te puedas sentir escuchada y para que comprendan tus sentimientos. Si esto se te hace difícil, es importante que puedas buscar ayuda psicologica para que dentro de un contexto de terapia se puedan abrir los temas que te preocupan y para que tus padres o familiares cercanos le den la importancia que se merecen.
También, es importante buscar actividades placenteras como salir en bicicleta, caminar, escuchar música, cocinar o compartir una película con tu familia.

Alejandra Latín Psicólogo en Concón

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