Mis problemas laborales influyen en mi vida personal

Realizada por Katalina · 19 may 2023 Estrés laboral

Hola, soy profesora y siento que ya no doy más. Actualmente no sé cómo dejar que los problemas laborales me afecten tanto, llego a mi casa y no puedo evitar pensar en ellos y cuestionarme qué estoy haciendo mal, o bien, sobrepienso demasiado en ellos.
Esta situación no tan solo me afecta a mí, si no que traspaso el estrés a mi familia y mi círculo social.

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Mejor respuesta 23 MAY 2023

Estimada Katalina.
Claramente ser profesora es una profesión intensa y cansadora.
En general a todas las personas les afecta el mundo laboral y los problemas que éstos conllevan; sería extraño que no fuera así, ya que estamos gran parte de nuestro día conviviendo con ellos y los involucrados.

Quizás en vez de pensar o evitar hacerlo; cuestionarse lo mal que lo hace y, aún así, seguir "sobre" pensando, sería mejor que contara con algún lugar profesional, donde pueda hablar, la escuchen y le ayuden a analizar de forma más constructiva lo que le sucede. De esta manera podrá llegar a conclusiones productivas y acotadas, que no requieran traspasar su ámbito personal, familiar y social.

Si lo necesita puede contactarme,

Saludos,
Ximena Arrau

Ximena Arrau Herud Psicólogo en Las Condes

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