He ido 2 veces al psicólogo y en ambas solo he ido a la primera sesión, me he cortado y tomado pastilla por y para la ansiedad.Sé que estoy mal pero no hago nada al respecto,tengo miedo que me digan que tan mal estoy y que tengo un problema.
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Isabel,
Un proceso terapéutico como tal lleva tiempo, ir una vez no te asegura éxito, ya que esta sesión habitualmente se utiliza para buscar información de la persona, la mejoría comienza a darse con el tiempo. Por lo que la recomendación es que cuando vuelvas a consultar a terapia sepas que el proceso tomará algunas sesiones.
Por otra parte, los psicólogos no juzgamos a la persona que llega a terapia, sino que se propicia que sea un espacio grato de conversación.
Finalmente, los tratamientos farmacológicos deberían ir acompañados por una psicoterapia, ya que los primeros ayudas a controlar síntomas y la segunda para entender que son aquellas cosas que te colocan ansiosa, buscar formas de lidiar con la ansiedad, entre otras.
Saludos.
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Un proceso terapéutico debe llevarse a cabo en algún tiempo, el cual se determina en conjunto tanto por el paciente como por el terapeuta. Por eso sería muy bueno que pudieras continuar un proceso para que puedas encontrar las soluciones necesarias a los problemas que atraviesas.
Saludos
Rodolfo Marchant
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Isabel, ir al psicólogo no necesariamente te dirá lo bien o mal que estas, simplemente debiese realizar preguntas respecto a tus experiencias vitales y desde ahí y en conjunto contigo realizar un plan de acción para la psicoterapia y cosas en que trabajar, sin embargo, te sugeriría previa visita al psiquiatra en caso que becesites apoyo farmacológica que ayuda a la estabilidad emocional en caso que necesites.
Saludos cordiales
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