Hola, tengo 22 años. Últimamente siento que mi mente está bloqueando al pasado, como que si no me pongo a pensar en él nunca se me viene nada. Al mismo tiempo empecé a tener síntomas como de desrealización, pero me concentré en pensar que era algo psicológico y que podía controlarlo. Y así fue pude controlarlo un poco. Pero ahora mismo como que por ahí no me siento como en la realidad, no siento que estoy aquí y se y soy consciente de quien soy, de lo que hago constantemente y de dónde estoy, pero al mismo tiempo siento que no es "real".
También un poco lo asocio a problemas de vista, ya que últimamente siento que no estoy viendo bien con los lentes que tengo...pero el hecho de sentir esas sensaciones y de pensar todas estas cosas me genera aún más ansiedad, más pensamientos y siento constantemente que algo me va a pasar. ¿Qué puedo hacer? ¿Es algo relacionado a la vista? ¿Con qué puede estar relacionado? Porque sinceramente siento que estoy bien que no me pasa ni me pasó nada malo como para que me esté pasando esto ahora mismo.
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13 MAR 2022
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Hola Noe, gracias por compartir tu experiencia. Me da la sensación que cuando existen problemas en la vista no suelen confundirse con dificultad para contactarse con la experiencia que estás viviendo.
Creo que es posible que exista algún tipo de bloqueo emocional que provoca que al experienciar una situación la vivencies desde lo cognitivo y conductual, faltando el componente afectivo que nos hace sentir conectados con lo que ocurre.
Eso se puede deber a múltiples factores, como el estrés, o las vivencias producto de la pandemia, o a dificultades para retomar la rutina, salir de encierro y volver al contacto social, etc. Le está ocurriendo a muchas personas.
Te sugiero observar lo que te ocurre desde esta perspectiva, ya que mencionas que no te ha ocurrido nada relevante a lo que atribuirlo, quizá tomando conciencia lo puedas manejar, de lo contrario puedes buscar un terapeuta para trabajarlo.
Un abrazo
9 MAR 2022
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Hola Noe, espero que te encuentres bien. Mira lo que probablemente sucede es qué hay angustia dando vuelta y quizás el no poder recordar eventos o el pasado en si tenga que ver con recuerdos que no sean totalmente cómodos para ti , en ese caso te recomiendo pedir ayuda y poder en conjunto explorar las razones de porque no puedes recordar.
La vista se nubla probablemente por estrés, cansancio. No necesariamente tiene que haberte pasado algo malo sino pueden ser situaciones incómodas.
En cuanto a esta despersonalización que comentas es una forma de manifestar angustia , una forma probablemente de desconectarse del aquí y ahora cómo defensa.
Por eso te recomiendo que busques ayuda para que no pases por esto sola.
Cualquier cosa puedes consultar.
