Me cuesta mucho expresarme y ser seguro

Buenos días, tengo bastantes síntomas del tlp. No sé si me pueda ayudar. Estoy un poco en duda de eso pq soy alguien que controla sus impulsos, pero aún así me siento una persona bastante neurotica, tengo muchos cambios emocionales durante el día, bastante ansiedad y me cuesta expresarme con la gente, como si no supiera como ser "yo" mismo con las personas, vivo en una constante inseguridad, con las personas que tengo confianza como mis papás les usualmente respondo mal y cosas por el estilo, cuando tengo bastante ansiedad usualmente mas por las noches a veces me siento fuera de sí como si tuviera poco contacto con lo externo, creo yo que puede ser también por todas las vueltas y muchas investigaciones que le doy al tema que definitivamente es contraproducente, a veces en toda esta incertidumbre me entran sentimientos de nostalgia del pasado, momentos únicos que sé que también podría crear en el presente pero no los estoy diafrutando. Normalmente siento que mi problema gira alrededor de que no he conseguido bastantes cosas y he dejado pasar muchas oportunidades por inseguridad.