Mi madre, los estudios y mi futuro, estos son mis mayores preocupaciones, me preocupa demasiado no ser suficiente en cualquier ámbito, trato de mejorar pero siento que me quedo estancada por mi culpa, tengo malos pensamientos, el estrés me consume y el pensar mucho no ayuda. En serio trato de ser mejor, pero solo lo digo y no busco una solución, hay días en que solo pienso en estar dormida y no ser una molestia para otros, otra cosa es que no dejo el pasado y solo tengo malos recuerdos de eso.
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1 JUL 2021
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Estimada Lu, es difícil muchas veces apartarse del pasado y de las exigencias que creemos que los demás tienen sobre nosotros, en relación a ello ojalá puedas trabajar desde el punto de vista terapéutico con esas historias del pasado que seguramente son las mismas que hoy te llevan a sentirte estancada. ¡Cualquier duda me consultas, cariños!
30 JUN 2021
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Hola, gracias por expresar lo que estás viviendo. Cuando las personas tienen su atención demasiado ocupada en ciertos pensamientos eso va produciendo desgaste, se llegan a sentir cansadas de hecho; tan así que no les queda la suficiente energía para poder surgir del problema. Solo se pueden tomar decisiones y estar ahí en el momento presente cuando se tiene la mente relativamente en calma, sino es difícil. Por otro lado, tratar de pensar en no pensar es pensar dos veces, este intento de solución paradójicamente activa justamente lo que no quieres pensar, por lo que a este nivel de dificultad del problema sería práctico una psicoterapia para poder investigar a profundidad lo que te ocurre y darle una solución.
