¿Cómo quitar malos pensamientos?

Realizada por Sophie · 27 nov 2019 Sexualidad

He tenido sueños en donde abusan sexualmente de mi familiares y padres, incluso ej algunos es con mi aceptación
A veces me da miedo que me toquen la espalda o me quieran abrazar, tengo miedo de que eso pase, mis familiares y padres me quieren mucho y se que no me ven de otra manera mas que su hija
Pero mis sueños me hacen temerles demasiado
Automáticamente mi cuerpo se escapa
El único abuso que sufrí fue por parte de mi primo.. pero fue una ves
Afectara eso?
A veces me imagino que pasaría si quemara la casa o incluso familiares, llego a tener pensamientos zoofilicos o de querer maltratar
(Los pienso pero nunca los haría, yo amo a mis mascotas nunca les haría daño ni nada sexual). Pero el simple hecho de imaginarlo o pensar en hacer eso me hace sentir horrible
Culpable mala persona (tampoco dañaría a un familiar los quiero mucho) pero mi mente piensa siempre cosas malas

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Mejor respuesta 28 NOV 2019

Sophie los abusos sexuales provocan trastorno por estrés posttraumático, por lo síntomas que mencionas pesadillas, ansiedad, miedo persistente es muy probable aunque el abuso sea una vez.
Te sugiero lo antes posible comiences con terapia de reprocesamiento EMDR.
Verás resultado en un corto tiempo y podrás disfrutar tranquilamente de tu vida, tus mascotas y tu entorno.
Cualquier duda me dices
Saludos cordiales

Gabriel Malina Psicólogo en Providencia

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