Mauricio Olmedo

Si estás viviendo ansiedad persistente, sensación de agobio mental, pensamientos que no se detienen, dificultades para dormir o una desconexión contigo mismo, este espacio terapéutico puede ayudarte.

Trabajo con personas que se sienten sobrepasadas emocionalmente y que buscan no solo aliviar el malestar, sino comprender lo que les ocurre y aprender a regularlo, en lugar de simplemente aguantar o funcionar en automático.

Mi enfoque integra psicoterapia basada en mindfulness, neurociencias y regulación emocional, con un trabajo práctico y consciente orientado a desarrollar mayor claridad mental, estabilidad emocional y conexión con el presente.

Dentro del proceso terapéutico también trabajamos de manera explícita la comunicación, tanto interna (cómo te hablas, cómo interpretas lo que te ocurre) como interpersonal, favoreciendo una expresión emocional más clara, consciente y saludable en tus relaciones.

En el espacio terapéutico no trabajo desde imponer etiquetas ni desde decirle a la persona qué es lo que "está mal" en ella. Partimos desde una pregunta central: ¿qué quieres para ti y qué te gustaría cambiar, comprender o desarrollar?

A partir de ahí, el trabajo se orienta a clarificar objetivos personales y a construir herramientas para avanzar hacia ellos, incluso cuando hay confusión, sensación de vacío o la experiencia de "no saber quién soy" o "sentir que no me conozco".

Además, trabajo con experiencias traumáticas, entendiendo el trauma no solo como eventos extremos, sino también como vivencias que han sobrepasado la capacidad de regulación emocional de la persona y que continúan influyendo en su bienestar actual. El abordaje se realiza de manera gradual, respetuosa y centrada en la seguridad, priorizando la autorregulación y evitando la reexposición innecesaria.

El objetivo del proceso terapéutico es que puedas reconocer tus patrones mentales y emocionales, desarrollar una relación más consciente contigo mismo y adquirir herramientas reales para relacionarte de otra manera con tu experiencia interna y con los demás, sin centrar el proceso exclusivamente en la medicación.

Áreas en las que trabajo con mayor frecuencia

• Ansiedad crónica, estrés sostenido y crisis de angustia
• Pensamientos repetitivos, rumiación mental y sobrecarga cognitiva
• Dificultades para regular emociones intensas (miedo, rabia, tristeza)
• Insomnio asociado al estrés o a la ansiedad
• Estados depresivos, desmotivación o sensación de vacío
• Experiencias traumáticas y sus manifestaciones emocionales y corporales
• Problemas de autoestima y autoexigencia excesiva
• Dificultades en la comunicación y en los vínculos interpersonales
• Malestar físico relacionado con lo emocional (síntomas psicosomáticos)
• Crisis vitales, procesos de cambio y búsqueda de sentido

Este espacio terapéutico es especialmente adecuado para ti si…

• Buscas un proceso activo y consciente, no solo conversación.
• Te interesa comprender cómo funciona tu mente y tu sistema nervioso.
• Quieres trabajar desde tus propios objetivos, incluso si hoy no los tienes del todo claros.
• Deseas abordar experiencias pasadas que siguen influyendo en tu presente, de forma segura y respetuosa.
• Prefieres un enfoque psicológico profundo, humano y no exclusivamente farmacológico.

Si lo descrito resuena contigo, puedes agendar una primera sesión para comenzar este proceso.

Formación

Soy psicólogo clínico, con una maestría en Mindfulness y Psicoterapia realizada en la Universidad de Barcelona.

Cuento además con formación en Psicología Clínica, Psicooncología y Peritaje Forense, lo que aporta una mirada amplia, rigurosa y ética al trabajo terapéutico, especialmente en contextos de alta carga emocional, trauma y crisis complejas.

Esta formación sustenta un enfoque integrativo que articula psicología clínica, neurociencias y mindfulness, aplicado de manera cercana, práctica y adaptada a cada persona.

Ubicación de la consulta

Atiendo de manera presencial en Providencia, en una consulta ubicada a pasos del metro Tobalaba, con fácil acceso y un entorno tranquilo.

También existe la posibilidad de atención online, según la necesidad de cada persona.