Javiera Droguett

Por mucho tiempo me vienen estoy pensamientos depresivos ya que yo no tengo ninguna cualidad buena ni talento lo unico que hago es perder el tiempo pero no tengo las ganas de hacer algo lo intento y nada, no confio en mi me autosaboteo sobre pienso todo y tener eso en la cabeza además de tener 20 años y ya lo he hablado a veces con mis padres pero al final todo acaba en nada y no me veo estudiando una carrera que ni siquiera soy alguien inteligente ni interesante soy un don nadie en este mundo

No se que hacer con mi vida, tengo 23 años, recién ingresare a la universidad, porque desperdicie casi 5 años en un empleó que no me gustaba, he desperdiciado buenas oportunidades por no pensar correctamente o darme ese tiempo para tomar una buena decisión, me siento incluso inseguro de mi, mismo de hacer las cosas, no entiendo algunas veces que sucede conmigo, tengo mucho miedo de no poder tener el control de mi vida y dejar pasar los años y no hacer nada, me siento derrotado, veo que a otros les va bien dentro de lo que cabe y ami no. Ya no se que más hacer

¿Cómo puedo evitarlo? Tengo 23 años, tengo a mi pareja, pero siento que no puedo desapegarme de mi madre. Todo lo que ella hace, bueno o malo, siento que me está perjudicando. Tuvo um amorío y recientemente me enteré, no sé si perdí la confianza o que es lo que hace que quiera estar siempre con ella y por qué le doy tanta importancia a sus acciones

hola, estoy volviendo a tener episodios en donde estoy dormida pero consiente a la vez, siento que mi cerebro va muy rápido sobre todo en la noche y mientras estoy dormida, me habla e incluso reproduce canciones, no se calla, es molesto porque no duermo de corrido nunca, apenas abro los ojos y ya escucho a mi cerebro hablar y hasta veces diciendo incoherencias, también puedo escuchar lo que pasa a mi alrededor, siento que me levanto mucho más cansada. A veces medito y duermo bien pero en la madrugada siempre despierto. También me estoy sintiendo confundía en el día ya que recuerdo cosas que pasaron y luego me doy cuenta que eso nuca paso, que habia pasado mientras estaba dormida, me confunde con la realidad. Necesito ayuda por favor, me estoy volviendo loca.

Hola, estoy enfrentando varios desafíos personales desconfianza y profesionales burnout.. Me gustaría resumirlos y explicar cómo creo que la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) podría ayudarme: Problemas Principales: Sobreanálisis y Miedo al Fracaso: Tiendo a sobreanalizar decisiones importantes, lo que me lleva a la inacción y retrasos. Dificultad para Delegar y Confiar: Tengo problemas para confiar en los demás y delegar tareas, lo que contribuye a mi carga de trabajo y burnout. Soledad y Falta de Apoyo Emocional: La falta de interacción social y apoyo emocional me hace sentir solo y desmotivado, afectando mi productividad y bienestar. Posibles Causas: Relación Familiar Complicada: Mi madre, posiblemente bipolar, ha sido una fuente de estrés significativo en mi vida, influyendo en mi desconfianza hacia las personas y mi necesidad de controlar todo. Experiencias de la Niñez: Estas experiencias me llevaron a asumir responsabilidades y desconfiar de los demás desde una edad temprana. Terapia Cognitivo-Conductual: Me interesa la TCC, especialmente técnicas como la reestructuración cognitiva, que me hacen sentir seguro y me ayudan a entender de forma mas razional y cambiar patrones de pensamiento negativos. Creo que la raiz de todo esto es la desconfianza el adultimo que pase de niño por causas de mi historia y todo esto me a llevado a trabajar solo en mi emprendimiento alejarme de mi familia ademas que mi familia cercana hermanos madre estan e su mayoria fuera del pais . y necesito confiar para salir del burnout exceso de trabajo. tener una relacion estable y relaciones mas significativa .