Terminaron conmigo hace 2 años y medio de una relación de 4 años, me ha costado salir adelante en el ámbito amoroso y siento que afecta a todos los ámbitos de mi vida. Me gustaría tratarme para poder saber que puedo hacer para seguir con mi vida sin pensar en el pasado (me perturba mucho ver cosas de él en rrss) o para entender al menos por qué me pasa (me han dicho que se puede deber a problemas de apego emocional que surgen de la infancia).
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21 MAY 2020
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Catalina, en efecto podría ser apego pero también hay que considerar el duelo, este tiende a tener una duración de 6 meses a 1 año y medio o 2 posterior a eso se denomina duelo complejo o patológico, en cualquier caso tienen tratamiento con psicoterapia, lo principal es evaluación y comenzar con psicoterapia para que puedas visualizar un futuro con otra persona de manera adecuada
Cualquier consulta puedes realizarla
saludos cordiales
20 JUN 2023
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Hola Cata, gracias por compartir tu historia. Claro que puede tener diversos orígenes la no superación de la ruptura amorosa, ahora bien, es importante que no te juzgues al respecto, porque mientras más unx se juzga, más se aferra al estímulo, en este caso, a tu ex pareja y no lograr superarlo. Sería muy bueno que asistieras a terapia a fin de poder hablar de cómo ha sido tu proceso de duelo, ver si podrías pasar a contacto 0 con él para no seguir en contacto con él y así deshabituarte, ver qué bloquea actualmente la generación de otros vínculos, entre otros aspectos que considero relevantes, y en los cuales, yo podría ayudarte para trabajarlos. Un abrazo!
20 MAY 2020
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Hola Catalina, si bien los quiebres o rupturas amorosas pueden ser momentos difíciles que nos marcan de alguna forma, creo que en tu caso ha pasado suficiente tiempo como para que ya pudieses estar proyectándote hacia el futuro más que entrampada en el pasado, para esto es fundamental que logres elaborar un cierre definitivo de la relación anterior.
Efectivamente muchas de nuestras conductas en el día día son patrones inconscientes (más del 90%) que fuimos programando (O nos fueron programando) desde la infancia, por lo que sería de gran ayuda que pudieses tener el apoyo de un experto para generar un diagnóstico global que te permita entender cuáles son esos patrones inconscientes, cuál es el origen de la ansiedad que sientes y de esta forma brindarte un mayor autoconocimiento que te permita ser más consciente de los cambios que quiere realizar de ahora en adelante.
Si necesitas apoyo en este proceso no dudes en contactarme.
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