Buenos días, tengo 18 años y recibí terapias psicológicas y psiquiátricas desde los 12 años. Sigue siendo un proceso duro, pero a veces como ahora siento que no vale la pena seguir intentando. Estoy actuando rara, cada día más irritable, lloro por cualquier cosa, siento que no tengo el control de nada, ni de mis emociones. Hace media hora lloré porque encontré gusanos en la comida de mi gato, fue tan asqueroso, sentí que iba a desmayarme, grité para llamar a mi madre y ella me encontró muy ansiosa, no paraba de rascarme los brazos y llorar por la desesperación, ella se llevó el plato pero yo seguía alterada. Ahora pienso que no debería de criar mascotas porque aún estoy muy inestable.
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27 MAR 2023
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Hola Danitza,
tu irritabilidad, y la sensación de que no tienes control sobre nada puede tener varias causas.
Durante la adolescencia el cuerpo experimente muchos cambios hormonales que pueden afectar el estado de ánimo y emociones. La etapa de la vida que es la adolescencia está llena de cambios y desafíos, como la transición a la edad adulta, las presiones sociales, desafíos y conflictos escolares, entre otros. Esto puede causar estrés y ansiedad que pueden manifestarse como irritabilidad. A veces los problemas en la familia pueden causar estrés y sentimientos de falta de control. Experiencias traumáticas o abuso pueden afectar la capacidad de una persona regular sus emociones. Todo eso tiene solución!
Es importante que no te desanimes y sigas esforzándote en tu proceso de sanación. Si así lo sientes, pide cambiar tu terapeuta. A veces puede haber momentos en los que sientas que todo es demasiado difícil, pero recuerda que estos momentos son temporales y puedes superarlos con la ayuda adecuada.
Saludos
Ida Kiss
psicóloga clínica
27 MAR 2023
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Estás con obsesión de pensamiento, eso significa que tu mente no para de hacer diálogos internos. Algo te tiene en alerta desde niña y por eso no logras descansar y liberar a tu mente de ese duelo, experiencia o bien experiencia de tus padres que llegó a ti desde niña como una emoción negativa . Cómo ya has estado con terapia yo te recomiendo constelaciones familiares. Es una manera de poder comprender los vínculos afectivos cómo llegaron hasta ti desde tu infancia y de esta manera adquirir una comprensión profunda , empatica , reflexiva y compasiva y eso te permitirá quedarte en el presente consciente , inicialmente trabajando el control de la dirección de tu pensamiento y posteriormente quedándote en tu presente y libre de esos pensamientos y emociones retenidas
Éxito
