Tengo 20 años y tengo problemas de erección

Hola, mucho gusto. Lamento tu malestar. Te cuento. Las erecciones y el rendimiento de estas pueden verse alteradas por diversos factores como pueden ser la ansiedad, el estrés, el miedo a fallar, algo más físico/biológico, entre muchos otros. Por lo anterior, determinar el origen de esto sin conocerte mayormente es difícil. Podría especular, sin embargo, que te haría muy bien iniciar un proceso de psicoterapia donde se aborden los puntos que te di, que podrían estar problematizándote y, en conjunto con tu terapeuta, encontrar la raíz así como la solución. Aconsejarte sin profundizar sería poco responsable, por cuanto como te mencioné, puede ser algo mental y/o físico, pero sí puedo dilucidar que esto te está generando un temor que acrecienta el malestar y te estás, por tanto, atrapando en él. Mientras más pienses que no podrás hacer algo menos lo podrás hacer. Un abrazo.

Estimado Adrián;

Pareciera ser que tus intentos de solución aumentan tu ansiedad y frustración.

Creo que es importante revisar cuáles son tus expectativas en cuanto a tu rol y participación en la pareja, cuánto te exiges a ti mismo y cuánto es lo que te exigen.

Generalmente los problemas de erección están relacionados con las autoexigencias, inseguridades y los pensamientos asociados al acto de amor.

En ocasiones hay poco espacio para la fantasía, el deseo y el juego erótico. Tengo algunas lecturas bastante interesantes que creo te podrían ayudar.

Quedo atenta.

Saludos Ps. Anita Silva.

Estimado Adrián, el tema de la sexualidad es algo complejo, y verdaderamente es muy difícil que puedas mejorarlo solo por leer consejos, para ello es necesario hacer una terapia seria.
En líneas generales el encuentro sexual nos enfrenta con nuestros miedos más íntimos, por lo cual es necesario hablar con un profesional para poder saber sobre ellos y situarlos. Por otro lado es muy común que las relaciones sexuales puedan funcionar muy bien con personas transitorias, sin ningún tipo de lazo amoroso y que súbitamente comiencen a fallar en relaciones que ser tornar más permanentes y serias. Eso ocurre porque no se trata del erotismo, de cuánto te gusta sexualmente esa persona, de qué cosas hace o deja de hacer para que te excites... sino que se mezcla el amor, aunque a veces no te des cuenta, o no lo notes, pero puedes querer a alguien más de lo que imaginas, y cuando se mete el amor en juego ahí ingresan los tabúes muy comunes en la sexualidad masculina, en donde la mujer amada debe ser respetada, y sólo se puede tener cierto tipo de sexualidad con mujeres pasajeras.
Por otro lado habrá que saber cual fue la manera en que criaron respecto de la sexualidad tus padres, si todo podía ser abierto y sin límites o si todo estaba prohibido. En ambos casos cada quien lo interpreta de una manera diferente y eso después interfiere en el acto sexual.
Por lo tanto, si bien los consejos te pueden servir, no se trata de los consejos respecto de la técnica para hacer el amor con tu pareja, se trata de saber eso que desconoces de tí mismo respecto de tu relación con el amor, las mujeres y la sexualidad; y como eso es absolutamente privado y singular es imposible que lo encuentres en un consejo respecto de un problema tan común y general como el que comentas. Por lo tanto mi consejo es que consultes con un profesional y te dispongas a investigar sobre tí mismo, y no sobre técnicas sexuales, por ende la manera de evitar lo que te ocurre y el nerviosismo que te invade es yendo aun profesional que te ayude a saber de tí.
Saludos cordiales,
Ps. Carolina Vignoli
Esp. En psicoterapia
Mg. En psicología clínica ( U. De Chile)
Ps. Lacaniana

Buen día, Estimado. No pudo evitar llamar mi atención la frase "En otros momentos sí puedo hacerlo". No me queda claro si hablas de masturbación, o de encuentros sexuales con otras personas. De todas maneras, frente a un problema, es necesario considerar las excepciones. En ocasiones, esas situaciones excepcionales pueden guardar la respuesta. ¿Qué ocurre esas veces que sí lo consigues? Por otro lado, la pornografía, la masturbación, y las relaciones externas, también podrían interferir eventualmente tanto en tu conexión afectiva como en tu interpretación del objeto de deseo. Espero puedas hallar las respuestas. Un abrazo fraterno.

Ps. Nicson Rubio Ramírez.

Hola Adrián,

Es relativamente frecuente lo que comentas, muchas veces la ansiedad o la angustia por hacerlo bien termina empeorando la ejecución. Esto genera un circuito negativo en el que vas predispuesto a futuras ocasiones y vuelves a fallar.
La solución es relativamente sencilla, requiere poder identificar qué es lo que te pone ansioso y encontrar una manera de resolverlo para que puedas rendir adecuadamente. La terapia psicológica puede ayudarte en este problema.

Psic. Gustavo Estrada Hidalgo