Soy demasiado frágil emocionalmente

No se por que, pero todo me afecta, es triste por que siempre e sido asi, me dicen algo malo y me deprime mucho a nivel emocional... anoche en una fiesta de la nada entre dos mujeres se me acercaron y me gritaron muchas cosas feas y falsas, desde las 5 am estoy con taquicardia (110x') y con crisis de panico... fui al psiquiatra de echo hace 1 mes me dieron el alta pero nose que hacer, anoche fue como que me desdoble, veia todo en tercera persona, solo veia como me atacaban y yo no hacia nada y tenia mucho miedo y temblaba, de verdad me intimidaron y me intimida todo el mundo, soy muy fragil y debil, tengo 24 años