Soy agresivo con mi pareja y no es la primera vez algo me enoja y reacciono mal

Hola Ricardo, la violencia suele tener raíces muy profundas, la emoción parece abarcar todo y no es posible pensar racionalmente. Es bueno poder revisar desde donde viene esta rabia, comúnmente las conductas se mantienen porque en algún momento fueron necesarias, pero aparentemente ya no lo son y creo que puedes estar preparado para despedirte de esta conducta.
Creo que el que tu pareja se haya ido te va a permitir tener la fuerza para iniciar un proceso terapéutico, que quizás has postergado por demasiado tiempo.

Mucho éxito, cuídate.