Siento que no puedo conectarme emocionalmente

Realizada por strawberry-bubble · 2 mar 2023 Terapia adultos

Hola! buenas/os días/tardes/noches.
Mi situación es que los lazos que tengo ahora de amistad son pocos, no me molesta en lo absoluto eso pero cuando se trata de conocer a alguien nuevo románticamente siento que no puedo. No puedo hacerlo, ni siquiera lloré cuando acabo mi última relación, no estuve triste, ni lo extrañé. Tampoco siento que he experimentado eso del "primer amor", yo sé que es solo un término para explicar la primera relación formal, pero siento que de alguna forma me gustaría sentir ese tipo de vínculo especial. Aunque no puedo. Siento que de verdad no puedo hacerlo. No suelo hablar de temas "profundos" (y siento que eso quizá evite que conecte con los demás) pero realmente no sé por qué quiero evitarlos. Me siento tonta ahora mismo, pero también siento pena. ¿Por qué querría ese tipo de vínculo cuando ni con mi familia puedo hablar de algún tema así?
Esta situación me hace sentir que hay un extraño vacío en mi círculo social.
Me siento muy rara.
Si alguien puede orientarme por favor lo agradecería mucho.
Aunque, muchas gracias de antemano.
Que tengan un buen comienzo de marzo.

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Mejor respuesta 6 MAR 2023

disculpa que se sin querer se me envió sin terminar. Quería decirte que tu forma de vincularte se puede reaprender, modificar, solo si logras entender desde que tipo de vínculo respondes, hay diferentes tipos y diversas estrategias para cada uno. Es un aprendizaje hacia el autoconocimiento, nada es malo o bueno, solo debes conocerlo para así hacerle frente. espero te ayude mi respuesta, un abrazo

Claudia Rojas LLanos Psicólogo en Ñuñoa

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6 MAR 2023

Hola, el amor romántico de la cultura de Hollywood o Disney nos ha enseñado eso del primer amor. Eso es en realidad la primera vez que te enamoras y ocurre principalmente en la adolescencia o a los 40 años. Se da en periodos que necesitamos sentirnos poderosos, increíbles, capaces.
Luego de que el enamoramiento se acaba, bien el acto consciente de seguir amando a esa persona de la que en un momento te enamoraste, o de dejarlo porque cuando el enamoramiento se va, empiezas recién a conocer al otro. Con esto quiero decir que amar no es algo que pase, como el enamoramiento, es algo que uno decide conscientemente. Amar es una acción.
Y obvio, como dices tú, para establecer un vínculo especial con un otro, estés o no enamorada, primero debes conocerte a ti misma para saber qué tienes para compartirlo con un otro. Y confiar en los demás para abrirte a mostrarte como eres.
Cuando a uno le cuesta hablar de sí mismo, muchas veces es porque no se conoce mucho a sí mismo o se valora poco y siente que a los demás no le va a interesar. Eso sería baja autoestima. O si te conoces pero no hablas de ti puede tener que ver con experiencias tempranas de la infancia en que al confiar fuiste traicionada y aprendiste a no confiar.
Como sea una u otra, te recomiendo terapia y trabajar tu historia personal.
Un abrazo y que tengas un excelente marzo también.

Magaly Carrasco Martínez Psicólogo en Pudahuel

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6 MAR 2023

Hola estimada, lo primero es decirte que los vínculos se construyen con personas significativas, quiero decir que no con cualquier persona uno establece vínculos, quizás se arman "relaciones" que no necesariamente son vínculos. No te atormentes por no sentir lo que "deberías sentir", ni que no puedes, todos podemos!!, sino que lo hacemos de distintas formas e influye en cómo se establecieron nuestros vínculos tempranos (infancia) y que se van desarrollando en el tiempo según tus experiencias en que te has estado relacionando. Tranquila, no tienes nada malo, ni eres rara, ni tonta. solo te vinculas desde cómo aprendiste. como recomendación es importante conocerte, saber cómo eres y desde donde te vinculas, sin juicio ni etiquetas, solo entendiendo que tu forma es

Claudia Rojas LLanos Psicólogo en Ñuñoa

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