¿Que hago si tengo dificultades para retomar mi vida ?

Realizada por Vanessa · 19 may 2020 Orientación profesional

Hola soy Vanessa estuve en cuarentena por covid positivo y lamentablemente esta pandemia se llevó lo más importante para mí y apesar que ya estoy bien físicamente he tenido dificultades para poder volver a empezar ,he dejado de dormir tengo cambios de humor y un cansancio mental que no sabría cómo escribirlo ,me siento cansada de sentir todo esto y al mismo tiempo ponerme una máscara ante mis hijos para que no se den cuenta como estoy ,si alguien lee esto agradecería un concejo atte vanessa

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Mejor respuesta 21 MAY 2020

Hola Vanessa podrías estar presentando un cuadro de estrés agudo, si es así esto tiende a disminuir en unas 4 semanas, lo principal es si ahora puedes ser evaluada por un psicólogo para psicoeducación y contención emocional, es importante evitar el tept, muy frecuente a nivel mundial en casos de esta enfermedad tanto por pacientes como las personas del ámbito de la salud
No dudes en consultar.
saludos cordiales

Gabriel Malina Psicólogo en Providencia

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19 MAY 2020

Hola Vanessa, entiendo que has pasado semanas muy difíciles, me alegro de que hayas sobrellevado positivamente la enfermedad física, entiendo que podrían quedar secuelas más bien emocionales y psicológicas después de una situación tan estresante en la que seguramente en más de alguna ocasión pensaste que estuvo en riesgo tu vida y la de tus seres queridos.
En este contexto no es extraño que hoy presentes la sintomatología que indicas, sobre todo considerando que el peligro sigue latente y seguramente tú estás invirtiendo demasiada energía en tratar de mantener la calma para estar bien para tus hijos.
Creo que sería de gran utilidad poder conversar con un/una psicólogo/a, explorar e indagar sobre qué es lo que sientes que perdiste para empezar a encontrar caminos o alternativas que te lleven a reencontrarte con esa parte de ti.
Si necesitas apoyo en este proceso no dudes en contactarme.
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